“面子工程”規(guī)模巨大

敷面膜是一種“貴氣”的自愛方式。最早的面膜，就出自“名媛”——埃及艷后之手，她就是用蛋清面膜搞定的凱撒。

中國古代的名女人們也都不甘落后。據(jù)可考史料記載，楊玉環(huán)自制珍珠人參面膜，膚如凝脂俘獲唐明皇；武則天終生中藥養(yǎng)服，80歲仍不衰老；慈禧太后御用蛋黃（清）加朱砂敷臉，60歲肌膚仍吹彈可破。

古人已當如此，今人怎能示弱。英國咨詢公司英敏特發(fā)布的一份報告顯示，2014年，中國女性僅在面膜上的花費就達到了65億元人民幣。

在過去六個月內(nèi)有95%的20歲~49歲的中國女性曾使用過面膜。預計到2019年，中國的面膜市場將達到130億人民幣，遠超憑美妝聞名的韓國。

但北京軍區(qū)總醫(yī)院的一項實驗結(jié)果表明，富含“類人膠原蛋白”的面膜，也只是在剛使用完時作用表現(xiàn)最明顯，僅可以達到補充水分、調(diào)節(jié)油脂分泌的效果，以及短期內(nèi)撫平皺紋。

其他面膜的花樣會不會給人一點驚喜？

火山泥面膜“去黑頭”？——泥漿類清潔面膜的確可以清潔皮膚，但改變不了皮膚的本質(zhì)。

金箔面膜“促進血液循環(huán)”？——黃金具有比較強的表面抗氧化能力，但金箔是黃金的顆粒，面膜中含量更是微乎其微，成本很低。

凝膠面膜“解決爆痘”？——油脂和痘痘都是由于汗垢油垢堵塞毛孔導致的，油痘皮敷面膜只會“火上澆油”。只要每天勤洗臉，就能明顯改善皮膚狀況。

再高級的面膜，再美好的承諾，離不開補水和清潔兩大功能。

如何理智護膚？

原因不在“面子”上，而是“吃得對路”

說起來陳腔濫調(diào)，但確實就是：按時吃好心情好，適度運動睡得飽。作息規(guī)律，比什么都管用。

皮膚暗沉大多因為內(nèi)分泌和毒素沉積造成，增加有氧運動，提升新陳代謝和血運速度，自然充滿活力；有黑眼圈、細紋，就是因為沒睡夠，每晚11點鐘準時入睡，避免趴姿產(chǎn)生皺紋；長得黑想變白，每天一杯檸檬水，防止肌膚黑色素沉積，做好防曬。

▲北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科有個著名的國家級名老中醫(yī)陳彤云，90多歲仍無皺紋

見過陳教授的人，幾乎個個都想知道她的護膚秘訣，甚至傳說她父親從小教給她美容秘方，或者用祖?zhèn)鞯暮盟幏笤谀樕稀鋵?，她沒有特別的保養(yǎng)方式，她用的護膚品都很簡單，幾乎就是：過去的“蛤蜊油”，那類最普通的凡士林。

在陳老看來：肌膚年輕，原因不在“面子”上，而是“吃得對路”?！　皠e人都是買名貴護膚品擦在臉上，我是把‘護膚品’吃到了肚子里?！?/p>

陳彤云有自己的一套飲食法則：

1、吃得很清淡。不斷有人宴請，但都因為不喜歡油膩而婉拒了。

2、 愛喝雜糧粥。她最喜歡吃的是雜糧粥，就是用各種豆類、粗糧在一起熬的粥，吃普通的蔬菜。

3、肉類里面經(jīng)常吃魚。

另外，中醫(yī)認為，只有氣血充盈才能養(yǎng)出水靈靈的女人。女人的健康、美麗、神韻，源自血。中醫(yī)認為，女人“以血為本”，只有氣血充盈，才能令頭發(fā)亮澤，面容姣好，肌膚靚麗。尤其口唇及面部是統(tǒng)帥諸陰經(jīng)、主生殖的“任脈”循行之處，面色的榮枯，更與任脈的氣血盛衰直接相關，故女人養(yǎng)顏更應重養(yǎng)血。

阿膠入心養(yǎng)血，心其華在面，心血充盈，臉部微循環(huán)良好。自然表現(xiàn)為臉色紅潤有光澤。血液充足，皮膚吃的飽，新陳代謝通暢，自然滑嫩幼白。

唐代詩人肖行澡《全唐詩．宮詞補遺》中，講了一個唐代美人楊貴妃養(yǎng)顏的故事，一語道破了她的養(yǎng)顏秘訣：鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。

更巧的是，明代朱克生《秋舫日記》也記載了她的姐姐虢國夫人吃阿膠美容的史實：虢國夫人娥眉長，酥胸如兔裹衣裳。東萊阿膠日三盞，蓄足冶媚誤君王。

可見，阿膠，久服可以美容皮膚，是早在唐代就已流行的事，這是聰明的中國人發(fā)明的養(yǎng)顏之道，完全天然，無副作用。

現(xiàn)代藥理研究表明，阿膠能顯著抑制酪氨酸酶活性從而抑制黑色素產(chǎn)生，并能提高皮膚細胞自身的SOD的活性，所以能起到美白美容的效果（《美國中藥》雜志）。

“神仙奶奶”教你做：益血養(yǎng)顏膏

食材：東阿阿膠125克、冰糖 60克、黃酒 250毫升

做法：

▲先將東阿阿膠塊敲碎備用，將敲碎的阿膠塊置于蒸盅內(nèi)。

▲加入黃酒，烊化24小時。

▲烊化完成后，加入打好的冰糖粉攪拌。

▲將蒸盅放入蒸鍋內(nèi)，蒸制1小時。隔20分鐘，攪拌一次。

▲ 冷卻后放入冰箱，冷藏保存。

益血養(yǎng)顏膏的關鍵在于久服二字，也就是說，堅持食用一定好過任何面膜。

吃法：阿膠蒸膏可直接加入溫水、牛奶融化沖服，每日早晚各一次，建議15天內(nèi)服用完畢。

最好的回家禮物，是健康

東阿阿膠

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載的滋補上品

傳承2000多年

人們用它孝敬父母、關愛親朋

人們用它守護最親的人身體健康

相信中國人的禮儀、孝道，

會影響到全世界；

而最好的回家禮物，

就是為家人、朋友送一份健康，

你準備好了么？■