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怎么養(yǎng)氣呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，用不著學(xué)那些稀奇古怪的氣功，只要保持內(nèi)心平靜，不拘在什么地方，不論是在辦公室，或者是在馬路上，走路走疲勞了，停下來(lái)，做兩下養(yǎng)氣工夫，精神就來(lái)了。怎么做這養(yǎng)氣工夫呢？不要用鼻子吸氣做氣功，馬路上灰塵大，空氣臟，所以我們?cè)诙际星f(wàn)不要用鼻子呼吸做氣功，只要心境寧?kù)o，不必用耳朵去聽(tīng)，只要感覺(jué)到呼吸的往來(lái)就好了。 本公眾號(hào)專事摘錄 南懷瑾先生述著。文字來(lái)源：《南懷瑾選集》，篇幅有限，恐難盡意，欲辯玄旨，請(qǐng)閱原書(shū)。 |
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來(lái)自： 秦嶺之尖 > 《我的圖書(shū)館》
