與其說(shuō)吸引宇宙間的能量，不如說(shuō)如何與宇宙的能量互通，以及如何讓自身能力更好運(yùn)轉(zhuǎn)（先運(yùn)轉(zhuǎn)方能互通）?？梢詮摹卑磿r(shí)令吃谷物”“順應(yīng)天氣調(diào)養(yǎng)身體”“適當(dāng)靜坐”三個(gè)方面來(lái)說(shuō)。

一、按時(shí)令吃谷物，“通乎天氣”，可吸收宇宙能量

能量，自古以來(lái)，稱為陽(yáng)氣。

人體的一切活動(dòng)都需要能量，人體的修復(fù)工作也需要能量。

而這個(gè)能量，不只是要獲取一切陽(yáng)氣，而是指讓自身陰陽(yáng)平衡，并能感受宇宙的陰陽(yáng)平衡。

《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)》中說(shuō)，

天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五臟十二節(jié)，皆通乎天氣。

意思是天地之間的一切事物，無(wú)論是地上劃分的九州，或是人體中的九竅、五臟、十二關(guān)節(jié)，都與自然界的陰陽(yáng)之氣相互貫通。

一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，人按時(shí)令吃谷物，就是“通乎天氣”的方法，也是“吸收宇宙能量”的方法之一。

二、順應(yīng)天氣調(diào)養(yǎng)身體，學(xué)養(yǎng)生之道。

自然界陰陽(yáng)之氣的變化可以用木、火、土、金、水、五種狀態(tài)來(lái)描述，稱之為五行。

陰陽(yáng)之氣在氣候方面，又可以表現(xiàn)為濕、燥、寒三種陰氣和風(fēng)、暑、火三種陽(yáng)氣，共六氣。

如果人們不擅于調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常違背自然界五行和三陰三陽(yáng)的變化規(guī)律，那么必然會(huì)受到邪氣的傷害。因此說(shuō)，能不能根據(jù)自然界陰陽(yáng)的變化規(guī)律進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，是能否健康長(zhǎng)壽的根本原因。

再拿《黃帝內(nèi)經(jīng)》舉例：

'春三月，此謂發(fā)際，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。'

說(shuō)得是，春天是宇宙萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，人也應(yīng)該早起，經(jīng)常在寬闊的庭院散步，把頭發(fā)打開(kāi)緩緩而行。這樣身體會(huì)好。

再比如說(shuō)，我們知道的常識(shí)：冬天應(yīng)該“冬藏”，而夏天應(yīng)該“夏補(bǔ)”，而去濕，也是在仲夏的時(shí)候最好，因?yàn)榇藭r(shí)可以借助時(shí)令把寒氣連根撥去！

蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽(yáng)氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時(shí)之序。

這句話的意思是，人體與天氣相通，受天氣影響，如果內(nèi)心平靜就可以使精神情緒平和，如果順應(yīng)天氣的變化，人體的陽(yáng)氣就會(huì)充足，發(fā)揮保護(hù)人體的作用，雖然有賊風(fēng)邪氣，也不能對(duì)人體造成傷害。

這就是因?yàn)轫槕?yīng)了四時(shí)的氣候變化，人才能吸收了宇宙能量的道理。

三、適當(dāng)靜坐，激活能量體

王陽(yáng)明是心學(xué)之集大成者，能文能武，后人評(píng)價(jià)他的成就在明代首屈一指。他說(shuō)過(guò)：

“昔吾居滁時(shí)，見(jiàn)諸生多務(wù)知解，口耳異同，無(wú)益于得，故教之靜坐，一時(shí)窺見(jiàn)光景，頗收近效”。

王陽(yáng)明自己經(jīng)常通過(guò)靜坐，使心清靜收斂，克服自我私欲產(chǎn)生，并頓悟明心見(jiàn)性。

曾國(guó)藩也曾在家書(shū)中提醒族中子弟要經(jīng)?！办o坐”。

“每日不拘何時(shí)，靜坐四刻，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)?！?/blockquote>

即使在行軍打仗時(shí)仍每天堅(jiān)持不懈。

無(wú)論是道家、佛家，也均以靜坐作為修行之入口?？梢?jiàn)靜坐之功。

再?gòu)目茖W(xué)角度說(shuō)說(shuō)靜坐（根據(jù)視頻《靜坐的真相》摘錄）

人體也是能量體，當(dāng)人靜坐時(shí)，能量體能夠發(fā)揮作用。宇宙能量在我們的能量體內(nèi)流動(dòng)，能量體也叫做以太體。

如何理解靜坐？

睡眠是無(wú)意識(shí)的靜坐，靜坐是有意識(shí)的睡眠。

人在平時(shí)，受到身邊欲望驅(qū)使，總是要說(shuō)一些自己不愛(ài)說(shuō)的話，做一些不愛(ài)做的事，這樣怎么可能提升能量呢。

而在靜坐中， 我們要先停止一切的身、心的功能，才能達(dá)到靜坐的目的，也就是說(shuō)，停止肢體的活動(dòng)、觀看、說(shuō)話和思考。 觀想內(nèi)心。也就停止了欲望的活動(dòng)。

人能量體是由七萬(wàn)二千個(gè)氣脈或能量管所組成的，每一個(gè)能量管都由頭頂?shù)牟课怀霭l(fā)，這個(gè)部位叫做梵穴。

這些氣脈像植物的根和枝椏一樣，伸展到全身的每一個(gè)部位。 能量體是生命的基本設(shè)計(jì)，這個(gè)能量體是所有活動(dòng)甚至存在的主要源頭，能量體會(huì)在我們深睡和靜坐的時(shí)候接收宇宙能量，我們使用接收到的宇宙能量進(jìn)行觀看、說(shuō)話、傾聽(tīng)、思考等身、心活動(dòng)，這些功能都靠著我們接收來(lái)的宇宙能量才能運(yùn)作。

我們的念頭決定了宇宙能量的流通，念頭會(huì)阻礙宇宙能量的暢通，換言之，念頭是阻擋宇宙能量進(jìn)入身體的絆腳石。

進(jìn)入身體的宇宙能量變少，能量管里的能量就會(huì)耗盡，然后，能量體就會(huì)出現(xiàn)以太破洞，以太破洞逐漸導(dǎo)致身體的疾病，換言之，疾病的肇因是因?yàn)橐蕴w缺乏能量。

靜坐的時(shí)候，我們可以獲得充沛的宇宙能量，宇宙能量在能量體內(nèi)的所有能量管內(nèi)流通，宇宙能量強(qiáng)大的流勢(shì)可以清洗所有的以太破洞，以太破洞清洗干凈以后，我們就擺脫了疾病。

能量開(kāi)始在梵穴流動(dòng)的時(shí)候，我們的頭部或全身會(huì)有沉重的感覺(jué)，某一特定區(qū)域的能量管清洗干凈的時(shí)候，身體會(huì)有刺癢或疼痛的感覺(jué)，有時(shí)候，身體的不同部位都會(huì)感到疼痛，這種疼痛不須要吃藥，多做一些靜坐之后，所有的疼痛感會(huì)自然消失。

人在靜心的狀態(tài)下，在與自然和諧的狀態(tài)下，才能接收源源不絕的宇宙能量。

因此，減少欲望，增加自身寧?kù)o與大自然的感知，才是吸收宇宙能量最好的方法。