明天就是大寒了，從21條大寒民諺里看健康，老祖宗的智慧別不信！

冷

小寒大寒，冷成冰團(tuán)。

小寒大寒，滴水成冰。

大寒小寒，無(wú)風(fēng)自寒。

大寒大寒，無(wú)風(fēng)也寒。

小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)。

小寒不太冷，大寒三九天。

大寒是一年當(dāng)中最冷的時(shí)候，無(wú)風(fēng)自寒，有風(fēng)更寒，生機(jī)潛伏、萬(wàn)物蟄藏。此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以養(yǎng)生也要著眼于“藏”。應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣，凡事不要過(guò)度操勞，控制自己的精神活動(dòng)，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。

雪

大寒見三白，農(nóng)人衣食足。

三白意指下三場(chǎng)大雪，“瑞雪兆豐年”，農(nóng)家忌諱大寒節(jié)氣天晴無(wú)雪。此說(shuō)法早在唐朝就有了，唐代張文成《朝野金載》中記載：“一臘見三白，田公笑赫赫?！薄肚寮武洝肪硎弧杜D雪》說(shuō)得妙：“臘月雪，謂之臘雪，亦曰‘瑞雪’殺蝗蟲、主來(lái)歲豐穩(wěn)?！?/p>

冬天長(zhǎng)期不下雪，空氣干燥，空中灰塵和細(xì)菌的含量較高，人也容易生病。而下雪以后空氣中粉塵會(huì)明顯減少，病菌也會(huì)減少繁殖，相對(duì)濕潤(rùn)的空氣也會(huì)使我們的呼吸道更舒服，減少疾病。

大寒之后天變暖

大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。

小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。

小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和。

小寒不寒寒大寒。

大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)春天萬(wàn)物的升發(fā)。

大寒不冷來(lái)年不暖

南風(fēng)送大寒，正月趕狗不出門

大寒不寒，春分不暖。

小寒不寒，清明泥潭。

大寒日怕南風(fēng)起，當(dāng)天最忌下雨時(shí)。

大寒豬屯濕，三月谷芽爛。

大寒牛眠濕，冷到明年三月三。

小寒、大寒多南風(fēng)，明年六月早臺(tái)風(fēng)。

小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。

大寒不寒，人馬不安。

該冷不冷，不成年景。

大寒天氣不冷，無(wú)雪或下雨，那么來(lái)年的天氣很可能會(huì)不太正常，寒冷的天氣就會(huì)向后展延，來(lái)年的春分時(shí)節(jié)天氣就會(huì)十分寒冷。養(yǎng)生的最高境界是“順應(yīng)四時(shí)，天人合一”，四時(shí)有異，人亦有變。暖冬寒春不止影響到作物的生長(zhǎng)，還對(duì)人的健康造成不好的影響。