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旅行者在外出時，由于不適應地域環(huán)境、氣候時差的改變，加之旅行舟車勞頓、精神緊張疲憊、飲食習慣的不適，自身免疫力下降，很容易水土不服。 旅行中稍不注意飲食問題，易導致感染性腹瀉。 中醫(yī)學認為，腹瀉的基本病機為脾虛濕盛，病因或為感受濕邪，脾陽受損，或是恣食油膩，飲食不節(jié)；或情志失調等因素影響脾胃運化失司，小腸受盛及大腸傳導功能失調而致泄瀉。 （圖片來源網絡） 中醫(yī)將泄瀉分為七種類型，“旅行者腹瀉病”常表現為外感泄瀉，多挾表證，辨證當進一步辨其屬于寒濕、濕熱與暑濕證。  寒濕者大便清稀如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少，或兼見惡寒發(fā)熱、鼻塞頭痛，肢體酸痛，舌質淡苔白，脈沉細。 濕熱泄瀉，腹痛即瀉，瀉下急迫，肛門灼熱，或瀉下不爽，糞色黃褐而臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈濡數或滑數。 暑濕泄瀉，多發(fā)于夏暑炎熱之時，除泄瀉外，兼發(fā)熱心煩，胸悶脘痞，泛惡納呆，自汗面垢，口渴尿赤。舌質紅，苔黃厚而膩，脈濡數。 傷食者，以腹痛腸鳴，瀉下糞便臭如敗卵，伴有不消化食物，瀉后痛減為特點，兼有脘腹痞滿，噯腐酸臭，不思飲食，舌苔厚膩，脈滑。 脾胃虛弱者表現為大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物便次明顯增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡紅，脈細弱。 肝氣乘脾者常常腸鳴攻痛，腹痛即瀉，瀉后痛緩，每因抑郁惱怒或情緒緊張而誘發(fā)。平素多有胸脅脹悶，噯氣食少，矢氣頻作。舌薄白或薄膩，脈細弦。 腎陽虛衰之泄瀉，俗稱“五更瀉”，每于黎明之前，臍腹作痛，繼則腸鳴而瀉，完谷不化，瀉后則安，兼有形寒肢冷，腹部喜暖，腰膝酸軟。舌質淡，苔白，脈沉細。 大部分患者起病較急，屬于急性暴瀉居多，病情較輕，少數者治不及時或未行徹底治療，易由實轉虛，變?yōu)槁跃脼a，病情易反復難愈。 建議旅行前可提前準備健胃消食片、黃連素、蒙脫石散、整腸生等胃腸藥或止瀉肚臍貼等隨身攜帶。 “泄瀉之本，無不由于脾胃。”中醫(yī)認為健脾養(yǎng)胃，溫補脾腎是關鍵。 旅行中的腹瀉多表現為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，部分還會出現低熱、頭痛、畏寒和肌肉酸痛。 一旦腹瀉劇烈時最好暫時先禁食肥甘厚味，給予流質或半流質食物，比如可少量多次進食淡鹽水、白米粥，適當補充糖鹽水或電解質液，或是吃些熟蒜止瀉。 若受寒中暑后出現的腹瀉可選用藿香正氣水； 濕熱腹瀉腹痛伴有口渴者，宜使用葛根芩連膠丸； 脾胃虛弱所致腹瀉，可用人參健脾丸等； 以上藥物均可在當地藥店酌情選購。 待腸胃功能恢復后也要清淡易消化飲食，不宜吃甜、冷、肥膩的食物。 注意： 絕大多數病人癥狀較輕，1-3天可自愈，預后良好。 若病情嚴重，體質較差，或遷延不愈，或合并其他并發(fā)癥者，尤其老人及幼兒，千萬勿隨意自行服用抗生素，應立即去醫(yī)院就診。 |
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來自： 為什么73 > 《神黃中醫(yī)智庫》
