夏天天氣炎熱，食物容易出現(xiàn)變質(zhì)，所以夏天是腹瀉經(jīng)常發(fā)生的季節(jié)，而有一部分人呢，經(jīng)常拉肚子，不分季節(jié)，在飯后或者吃涼的東西之后就必須去廁所，還有一部分人黎明前出現(xiàn)拉肚子的情況，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“五更瀉”，今天我們就來(lái)說(shuō)一下，中醫(yī)穴位按摩有什么好的辦法來(lái)調(diào)解我們的腸胃嗎？

拉肚子在中醫(yī)上來(lái)講又名腹瀉、泄瀉，臨床表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、大便稀薄或完谷不化，甚至泄如水樣為特征，有的可伴有其他的癥狀如氣虛乏力、腰膝酸軟、不愛(ài)吃飯等癥狀。臨床可分為急性泄瀉和慢性泄瀉。

急性泄瀉多因?yàn)轱嬍澈疀鍪澄?，或吃不衛(wèi)生的食物，或脾胃外受寒濕之邪，導(dǎo)致脾胃功能受損，傳導(dǎo)失常，清濁不分而成；而慢性泄瀉常由素體脾胃虛弱、或情志失疏，肝氣犯脾胃，或久泄不止，腎陽(yáng)不足，命門火衰，使脾胃運(yùn)化失司，水濕內(nèi)停，泛溢腸間而致。

急性泄瀉:發(fā)病急，病程短，便次明顯增多，多見(jiàn)于腹部受涼，例如夜晚睡覺(jué)著涼、過(guò)食寒涼之品或者暴飲暴食引起的飲食不化等原因。寒邪傷胃的癥狀可見(jiàn)大便稀薄，腸鳴腹痛，喜溫，口淡不渴;如果四食滯者見(jiàn)胃腹部脹滿不適，腹痛腸鳴，大便后腹痛減，大便有未消化的食物，常打飽嗝、胃中反酸水，不愛(ài)吃飯，苔厚膩。

慢性泄瀉:發(fā)病緩，病程長(zhǎng)，大便次數(shù)不多，可分為脾胃虛弱證及腎陽(yáng)不足證。其中脾胃虛弱者見(jiàn)大便稀薄，時(shí)作時(shí)止，嚴(yán)重者飲食不消化，稍進(jìn)食油膩不易消化的食物則出現(xiàn)大便次數(shù)的增多，飲食減少，胃脘及腹部脹滿不適，神疲乏力、面色發(fā)黃；腎陽(yáng)虛者見(jiàn)黎明前腹痛，腹瀉，四肢怕冷，腰膝酸軟。

中醫(yī)穴位按摩可以緩解癥狀，調(diào)理脾胃

取穴:天樞穴、陰陵泉穴、上巨虛穴、關(guān)元穴、氣海穴

對(duì)于脾胃受寒的可以加中脘穴、足三里；飲食不消化的可以加梁門穴、公孫穴；脾胃虛弱的加脾俞穴；腎陽(yáng)不足的加命門穴、關(guān)元穴、腎俞穴。

按摩的方法：以按揉穴位至酸痛感為度，每個(gè)穴位可以按摩1分鐘。

另外對(duì)于陽(yáng)虛或者脾胃受寒者可以在按摩的基礎(chǔ)上，用艾條灸以上穴位。

如果為急性腹瀉引起的嚴(yán)重脫水或者惡性病引起的腹瀉，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充液體，糾正水電解質(zhì)紊亂。