常生于山地之石旁，枝葉似松，名石松，因其有伸筋活絡(luò)之功效入藥后故名伸筋草。

石松生天臺山石上，如松，高一二尺也，此即玉柏之長者也，名山皆有之。

伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，又名石松，過山龍，立筋草，舒筋草，寬筋草。夏秋二季莖葉茂盛時采收，除去雜質(zhì)，曬干。

伸筋草味辛、苦，性溫，可祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活絡(luò)。主治風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。本品辛散、苦燥、溫通，能袪風(fēng)濕，尤善通經(jīng)絡(luò)。治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利，可與羌活、獨活配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，宜與松節(jié)、威靈仙配伍。另本品辛能行散以舒筋活絡(luò)，消腫止痛，治跌打損傷，瘀腫疼痛，多配蘇木、土鱉蟲。《滇南本草》載有：石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得檳榔良。

孕婦及出血過多者忌用。

本品配桑寄生可益腎壯骨，祛風(fēng)除濕，通痹止痛。桑寄生甘補肝腎，伸筋草辛溫達經(jīng)脈骨節(jié)，二藥相合標本兼顧，扶正祛邪，臨床用于腰背酸痛，轉(zhuǎn)側(cè)不能，足膝萎痹，屈伸不利，麻木難行之腎虛伏風(fēng)痹證，療效較著。另本品配防風(fēng)祛風(fēng)除濕，通痹止痛。防風(fēng)升發(fā)而能散，伸筋草性善走竄，二藥相合祛風(fēng)通痹，無論證之虛實，病之新久，但見關(guān)節(jié)疼痛均可應(yīng)用。本品與稀薟草兩者均祛風(fēng)除濕，風(fēng)寒濕邪之肢體疼痛、麻痹均可應(yīng)用，但伸筋草其性走而不守，擅長舒筋活血而通絡(luò)；豨薟草可補肝腎益氣血，多用于肝腎氣血不足所致之腰腿疼痛、麻木、頭暈、耳鳴。

藥店常有老年人手拿小驗方來抓中藥泡水喝，其中這一則小方非常多見：遠志，益智仁，伸筋草各5克。人一步入老年就會漸覺精力不足，而這個茶功用就在于此。遠志、益智仁的功效是增智慧，治頭昏，養(yǎng)精力。后一味是伸筋。人老關(guān)節(jié)不靈活，一般不是變形或骨質(zhì)增生，而是韌帶板結(jié)僵硬，也就是筋縮，故應(yīng)喝伸筋之草，三味常喝不但腦子靈通如年輕時而且腳腿活泛。這里說明一下服用辦法：泡好后，最好喝完一杯后再泡。此方有胃潰瘍患者服用后疼痛難忍，所以此類人群應(yīng)慎服用。

幾則驗方，以饗讀者。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：伸筋草30克，穿山龍15克，老鸛草15克，防己10克，水煎服。

頸椎病：伸筋草20克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。

痛風(fēng)：伸筋草30克，尋骨風(fēng)15克，豨薟草15克，土鱉蟲10克，水煎服。

本品匍匐莖呈細圓柱形，彎曲，有黃白色細根。直立莖作二叉狀分枝。葉密生莖上，螺旋狀排列，皺縮彎曲，線形或針形，黃綠色至淡黃棕色，無毛。質(zhì)柔軟，斷面皮部淺黃色，木部類白色。飲片多呈不規(guī)則段狀。

市場中常有以石松科植物垂穗石松的干燥全草代替正品銷售，二者性狀有相似之處，偽品垂穗石松多是小段，多回分叉，葉向上彎曲，質(zhì)薄易碎。

以莖長，色綠，干燥，無泥雜，無碎者為佳。