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男人30就不行？堅持吃這個，讓你的腎更強大！

 看看寶貝你好 2018-02-04

男人30就不行？堅持吃這個，補腎效果賽過偉哥，讓你腎功能更強大

現在生活節(jié)奏快，壓力大，男性朋友要加班熬夜，應酬喝酒，導致很多人30歲就開始腎虛，有心無力等各種男科問題開始出現了。今天小編給大家介紹幾種補腎食材，腎虛的朋友可以多吃點。

淡菜

淡菜富含蛋白質、碘和B族維生素，還有鋅、鐵、鈣、磷等。淡菜可以補肝腎、益精血，治療虛勞病癥，具有溫腎固精、益氣補虛等療效。也是不可多得的冬季補腎食物。

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