洗頭對(duì)于我們來說，仿佛是一件很平常的事情，但是很多人洗頭卻不知道多久洗一次頭是健康的，尤其是現(xiàn)在的女性，很多人天天洗頭，但在醫(yī)生眼里，天天洗頭對(duì)頭發(fā)并不好。而如果說到多久洗一次頭，就要根據(jù)大家的發(fā)質(zhì)不同而確定。

油性發(fā)質(zhì)，在夏季每天可洗一次頭

生活中每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不相同的，因?yàn)槊總€(gè)人的頭皮皮脂排泄是不一樣的，所以很多人天生的皮脂排泄比較旺盛，所以頭發(fā)常常油膩，而一些油性發(fā)質(zhì)在夏天的時(shí)候更容易出現(xiàn)的不柔順的情況。

而且因?yàn)橄奶斐龊贡容^多，所以汗油的混合更加嚴(yán)重，而這些出油比較嚴(yán)重的人群在夏天的時(shí)候可以選擇每天洗一次。這樣既可以保證頭發(fā)的清潔，同時(shí)可以保證頭皮的健康安全。

油性發(fā)質(zhì)，在冬季可2天洗頭一次

洗頭時(shí)大家經(jīng)常要做的事情，然而在冬季的時(shí)候，油性發(fā)質(zhì)也可以選擇兩天洗頭一次，因?yàn)樵诙?，出油以及出汗都?huì)相對(duì)來說減少，因?yàn)榍锒竟?jié)天氣比較干燥，所以發(fā)質(zhì)不那么容易打結(jié)，而這時(shí)候大家可以選擇兩天洗頭一次。當(dāng)然如果其他出游更嚴(yán)重的人群也可以選擇每天洗頭。

中性以及干性發(fā)質(zhì)，可2到3天洗頭一次

很多中性發(fā)質(zhì)的人，頭發(fā)不油不干，所以很多人都喜歡說在秋冬季節(jié)選擇2到3天洗頭一次，而2到3天洗頭一次，是最為正常的洗頭頻率，因?yàn)檫@個(gè)頻率可以正常的清潔頭發(fā)的油脂和污垢，同時(shí)可以保持頭皮的一種健康生長，也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。

長時(shí)間外出，可每天洗頭

其實(shí)洗頭的頻率不僅僅有根據(jù)發(fā)質(zhì)的狀況來判斷，很多時(shí)候也要根據(jù)大家的工作和生活環(huán)境來判斷，如果說處于粉塵污染比較嚴(yán)重的室外，經(jīng)常性在外地工作，或者在外面運(yùn)動(dòng)的人，則可以每天洗頭。

因?yàn)樵诳諝猱?dāng)中接觸了很多的粉塵，以及受到了強(qiáng)烈的紫外線影響，那么這時(shí)候就可以每天洗頭一次，以保證發(fā)質(zhì)的清潔干凈。

脫發(fā)患者可3到4天洗頭一次

很多時(shí)候大家可能并不懂得脫發(fā)比較嚴(yán)重的人，洗頭頻率應(yīng)該稍微的降低。因?yàn)楸旧砻摪l(fā)嚴(yán)重，而洗頭會(huì)加快頭發(fā)的掉落。

所以，如果是長期的脫發(fā)患者，建議3到4天洗頭一次，當(dāng)然，如果是夏季的話，一些偏油性發(fā)質(zhì)的人，最好2天洗一次頭。

TIPS：洗頭時(shí)應(yīng)該注意什么？

除了洗頭發(fā)的次數(shù)需要注意之外，在洗頭時(shí)候也要注意，不要使用過于刺激的洗發(fā)水，以及洗發(fā)水的用量不宜過多，當(dāng)然也不要使勁的揉搓洗發(fā)水到自己的頭皮內(nèi)，以免加重脫發(fā)情況。