白發(fā)不僅僅是頭發(fā)顏色的改變

還反映著你身體的狀況！

這些地方長(zhǎng)白頭發(fā)

意味著你身體該注意了

趕快看！

 前 額：調(diào) 理 脾 胃 

你如果前額長(zhǎng)了白頭發(fā)，前額所反映的區(qū)域是人的脾胃，如果前額長(zhǎng)了白頭發(fā)多半表示，你的胃出了小毛病。要留意一下，自己是不是常有胃痛、胃酸、口淡、四肢冰冷等小毛病?；蛘叱燥?zhí)貏e多、胃里返酸臭，感覺(jué)自己消化不好。

 應(yīng) 對(duì) 方 法 

想要前額沒(méi)白發(fā)，關(guān)鍵脾胃要調(diào)理好。調(diào)理脾胃，可以吃一些對(duì)胃部有溫補(bǔ)、調(diào)理作用的食物，來(lái)殺菌消炎、健脾暖胃。

 步 驟 

1、將山藥切塊，排骨剁成小塊。

2、然后，將排骨入水焯熟，洗凈上面的血沫后撈出。

3、排骨放入燉鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)，燉15分鐘，然后加入枸杞（補(bǔ)氣）、山藥（調(diào)胃），燉30分鐘左右出鍋，一鍋健胃養(yǎng)人的山藥枸杞排骨湯就做好了，多吃山藥，前額白發(fā)變青不算難！

 兩 鬢 斑 白：控 制 脾 氣 

你如果其他地方頭發(fā)還是黑的，但兩鬢已經(jīng)斑白了，是你“愛(ài)操心”、肝火太盛的原因。太容易操心了，就比較容易在兩鬢長(zhǎng)白頭發(fā)。古時(shí)候說(shuō)的“一夜白頭”，往往都是因?yàn)楦位疬^(guò)盛導(dǎo)致的兩鬢斑白。一般這樣的人，還有口感舌燥、嘴巴容易發(fā)苦的征兆。

另外，喝酒也容易損傷肝臟。

 應(yīng) 對(duì) 方 法 

首先，你要少生氣，保持輕松心情，才能讓白發(fā)不再生。再者，吃飯要清淡，平時(shí)飲水的時(shí)候，可以多喝點(diǎn)茶，特別有助于你調(diào)理身體、白發(fā)返黑。

 步 驟 

將開(kāi)水倒入茶壺內(nèi)，蒲公英少許、菊花20克、金銀花20克放入杯中，加開(kāi)水沖泡2分鐘后當(dāng)做茶來(lái)飲用即可。有清肝明目、消除肝火的功效。

 頭 頂、后 腦：注 意 腎 臟 問(wèn) 題 

你頭頂或者后腦上白發(fā)長(zhǎng)得比較多，那就需要注意一下自己是不是腎臟出了問(wèn)題，后腦的反應(yīng)區(qū)是膀胱區(qū)，才有這樣白發(fā)的反映。想想，是不是自己不太容易憋尿，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己尿不盡等小問(wèn)題，體檢的時(shí)候一定要注意檢查腎臟。

 應(yīng) 對(duì) 方 法 

補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，另外優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、枸杞等食療藥材，都有一定的補(bǔ)腎作用。

 步 驟   

將枸杞、核桃仁洗凈后用溫水浸泡10分鐘左右，將南瓜入水，下鍋煮沸，然后放入核桃仁和枸杞，煮45分鐘左右。湯可以加少許白糖調(diào)味道，超好喝！

 多 吃 五 谷 雜 糧 

五谷雜糧對(duì)于人的脾胃和腎氣都有著很好的滋養(yǎng)，是頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的血?dú)獾膩?lái)源。氣血不足，頭發(fā)自然長(zhǎng)得少，還很容易生白發(fā)！

 多 吃 肉 

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也是克服白發(fā)生長(zhǎng)的好方法。優(yōu)質(zhì)蛋白可以滋養(yǎng)腎氣、補(bǔ)充身體所需要的氨基酸成分，營(yíng)養(yǎng)跟上了，頭發(fā)也就長(zhǎng)得好。

 吃 黑 色 食 物 

黑豆、黑米、黑芝麻，黑木耳等“黑色食物”，都對(duì)預(yù)防頭發(fā)變白有很好的效果哦~

 步 驟   

紫薯蒸軟，壓成紫薯泥。將面粉和玉米粉按照2：1混合，再放入蒸好的紫薯泥，混合后攤成餅狀，中間放入核桃仁、炒好的黑芝麻、黑米，放入少許糖，一個(gè)香甜可口的黑米饅頭就做好啦！

這些材料還可以煮粥食用，效果相同~白發(fā)變黑食療小竅門(mén)，你知道了嗎？