東家的養(yǎng)生方法——性命雙修，分為性功（心性修煉）、命功（精氣神修煉），基礎(chǔ)是儒家的事功（積累功德，德全不危），以圣賢為起步功夫，先達(dá)到圣賢境界，再談修仙、修道、修真，現(xiàn)實(shí)中的絕大部分人連第一個(gè)境界都未達(dá)到，何談修道修仙呢，怎么能接觸到《黃帝外經(jīng)》呢？同頻共振，頻率不對，對面相逢也不相識。

　　我們今天介紹《黃帝外經(jīng)》的目的，是徹底了解生命的意義，和我們這個(gè)身體的價(jià)值和用途，從而善待它、更好的利用它，為人們的心靈進(jìn)化劃服務(wù)。人類進(jìn)步的根本標(biāo)志是心靈境界的提升，實(shí)現(xiàn)人性的超越，進(jìn)而改造人類遺傳基因缺損，并以教化的方式不斷完善，一代一代做下去，以潛意識和集體無意識形式存儲在生命密碼中，最終以種系超越為完成形式，這是我們東方智慧下的生命科學(xué)。