無花果含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。

一天沒事吃幾顆無花果干還對保護(hù)肝臟很有益處，是很好的護(hù)肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

《本草綱目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。

葛根茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。能夠修復(fù)肝細(xì)胞的氧化,預(yù)防肝臟功能障礙引起的急性肝炎，特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。

蒲公英也有很多功效，蒲公英葉則可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長期抽煙喝酒的男人，體內(nèi)肝臟毒素很多。

蒲公英的所有功效中，功效最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助于保護(hù)肝臟。

苦蕎茶是很好的保健養(yǎng)生茶，有很好的養(yǎng)肝作用，所含的黃酮類物質(zhì)對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等都有一定的治療作用。

苦蕎茶含有蛋白質(zhì)、葉綠素和多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)抗氧化能力，增強(qiáng)人體免疫力。

蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用。

對于肝氣郁結(jié)的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣并養(yǎng)心安神。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)恭喜，具有保肝護(hù)肝的功效，還可以預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)恭喜，具有保肝護(hù)肝的功效，還可以預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。

棗含有豐富的維生素和多種氨基酸等營養(yǎng)成份，經(jīng)常用紅棗泡水喝可以達(dá)到保肝護(hù)肝等功效。

紅棗片能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力，對肝也是會起到養(yǎng)護(hù)作用，和桂圓一起飲用效果更佳

長時間吃銀耳有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。

肉質(zhì)肥厚，堅(jiān)韌而有彈性，能使肝臟排出大量的毒素，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。