2018年上班第一天，你準(zhǔn)備好了么？要不要給自己先定個(gè)小目標(biāo)呢？比如：少熬夜？多鍛煉？少吃零食，多看書？

全新的一年，讓我們一起重新起航。湘圖君送上張德芬的12句話，希望全新的你，2018能遇見(jiàn)更美好的自己！

ps：別急著走開，新的一年，湘圖君在文末送上了新年福利，請(qǐng)注意查收哦！

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親愛(ài)的，

世上沒(méi)人可以陪你走一輩子

如果找不到依靠，

請(qǐng)你一定學(xué)會(huì)和孤獨(dú)好好相處。

 -2-

要想活出一個(gè)全新的自己，

最好的辦法就是要學(xué)會(huì)接受自己內(nèi)心的陰暗面，

只有這樣，

我們的人生才會(huì)真正開始改變。

 -3-

只有當(dāng)你放棄證明自己是有用的時(shí)候，

你才是自由的。

那些曾經(jīng)努力要去證明自己的能量就都被釋放出來(lái)，

讓你可以根據(jù)自己真正的喜好去做事情、過(guò)生活。

 -4-

你那么在意別人的想法，

最終受苦的卻是自己

很多時(shí)候我們都是因?yàn)樘诤鮿e人的想法而受苦。

 -5-

放松下來(lái)，找到自己的中心，

分散自己的注意力，把自己的知識(shí)、見(jiàn)解拉高一點(diǎn)，

多和有智慧、有人生閱歷的人聊天，

帶著一顆敞開的心，

學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和洞見(jiàn)。

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生命中遇到的一切，

都是用來(lái)幫助你成長(zhǎng)的

人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，

而生命中遇到的那些人、事、物，

都是來(lái)幫助自己成長(zhǎng)的。

 -7-

真正有內(nèi)在力量的人，

是不在意面子的。

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自我成長(zhǎng)和靈性成長(zhǎng)，

其實(shí)就是在幫助自己培養(yǎng)一個(gè)比較健康、好看的精神顏值。

當(dāng)你能夠理解自己，接納自己，和自己為友，

甚至愛(ài)上自己，

那么你的精神顏值一定會(huì)大大地提高。

 -9-

有內(nèi)涵的人一定吃過(guò)苦，

但吃過(guò)苦的人不一定有內(nèi)涵，

所有的艱苦考驗(yàn)，都只是為了要我更加自由。

但吃過(guò)苦的人不一定有內(nèi)涵，也不一定能夠成長(zhǎng)、成熟。

這主要是看你受苦之后，是否能向內(nèi)看，把自己看清楚了，

修正自己而不是外境。

 -10-

在親密關(guān)系中，

任何一方都不要在爭(zhēng)執(zhí)最激烈的時(shí)候做任何決定，

說(shuō)任何狠話、氣話，而是要能夠冷靜下來(lái)，

給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓時(shí)間給自己一個(gè)結(jié)果。

 -11-

沒(méi)有人是為你而造、等著你、完善你、讓你永遠(yuǎn)快樂(lè)的。

這是個(gè)童話，有可能即使找到在身體、思想上和你相配的人，

你也要在自身上努力，你也要改變，

因?yàn)檫€有功課等著你學(xué)習(xí)。

 -12-

你的臉上、你的氣質(zhì)、你的氣場(chǎng)里面，

寫著的是你走過(guò)的路、看過(guò)的書、交往的朋友、愛(ài)過(guò)的人，

甚至你的人生觀和價(jià)值觀，

都可以一覽無(wú)余地被讀出來(lái)。

選自張德芬新書《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》

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《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》

“遇見(jiàn)未知的自己”系列后，張德芬2018新書，

直面童年創(chuàng)傷、婚變、兒女遠(yuǎn)行等無(wú)法逃避的痛苦，

以自傳式全新作品，分享人生重大挫折的蛻變之旅！

尹建莉、武志紅、吳曉波全力推薦！