文 | 張德芬

一幅很滿的畫，看起來眼花繚亂，其實(shí)并不美，真正的美在于留白。其實(shí)，我們的人生也需要留有一些空白，把自己的福氣分享一些給別人。

臺(tái)灣的半導(dǎo)體之父就曾說過，人生要留白，不要讓福氣被自己一個(gè)人享用盡了，不要貪心什么都要、什么都抓，留些空白讓別人去享受一些福氣是好的。有些人突然掙了很多錢，但他變得比以前更不快樂。為什么？因?yàn)橛绣X之后，他失去的可能更多。所以，為自己的人生留白，留一點(diǎn)福氣給別人享受，這很重要。

為人生留白的方法有很多，比如，你可以在生活當(dāng)中看看誰會(huì)因?yàn)槟愕母冻龆@得幫助，你可以把你的豐盛讓渡給他一點(diǎn)。你如果去幫助別人，讓別人因?yàn)槟愣^得更快樂、更舒服的話，表示你自己是富足的。當(dāng)別人快樂的時(shí)候，他那份快樂也會(huì)回向給你。

我知道很多讀者每天都在心里感謝我，我能收到那份善意跟祝福。你可以回觀一下自己在生命中有沒有做過這些？在生命當(dāng)中，你可能每天從睜開眼睛起就開始忙、忙、忙，忙到晚上，然后倒頭就睡，難怪會(huì)累、會(huì)積累負(fù)面情緒，因?yàn)槟愣紱]有留出時(shí)間和空間來給自己?？纯醋约河袥]有留一些空白，為自己創(chuàng)造一些福氣，有沒有把自己的福氣分享一些給別人？或者是，可不可以讓自己的腦袋放下所有的事情，靜靜地聽聽音樂，拾掇拾掇花草，看看熟睡中孩子的臉，回頭看看此刻自己內(nèi)在的感受是什么？

為什么我們現(xiàn)代人越來越不快樂？我們不斷地累積“有”，但是沒有讓自己變得更快樂。如果今天你告訴我你想賺十個(gè)億，那你去賺，沒有關(guān)系，但是我會(huì)問你賺十個(gè)億是為了什么？十個(gè)億能保證你得到你想要的東西嗎？我們不要一味地去追求有、有、有，因?yàn)槲覀兛赡懿恍枰冻瞿敲炊?，就可以得到自己想要的。每天靜下心來一段時(shí)間，把工作放下，什么都不管地給自己放個(gè)假。

那給生命留白究竟有什么好處？體驗(yàn)空又有什么好處？如果你一味地追求你想要的東西，沒有留一點(diǎn)空間給自己，沒有留一點(diǎn)空間給“道”去流動(dòng)，出來的結(jié)果未必是最好的，而且你精神上也會(huì)感覺很痛苦。

留白之后還有一個(gè)好處，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己慢慢去體會(huì)人真正的本質(zhì)是空無的時(shí)候，我察覺到一種寧靜的喜悅、和平。我們之所以不能或是不愿去感受空無，是因?yàn)榇蟛糠秩撕芘律杏锌諢o、留白的出現(xiàn)。只要一安靜下來，我們就放音樂，看電視，跟朋友打電話。我們沒有辦法享受一個(gè)人的寧靜和空無，害怕那個(gè)無底的空洞把我們拉到一個(gè)未知的地方去。

其實(shí)，空無才是人的本質(zhì)，你愿意放下一切走入空無的狀態(tài)，就可以體驗(yàn)到空無帶來的喜悅。我發(fā)現(xiàn)，以前會(huì)有一些想法讓我變得抓狂，某些感受或情緒一來，我就覺得自己一定要做些什么——或者跟朋友講講話，或者去大吃一頓，或是去罵那個(gè)讓我產(chǎn)生了這種情緒的人?？墒乾F(xiàn)在，我感受到空無帶來的快樂以后，我就覺得內(nèi)在有一個(gè)空間可以容納這些想法。我可以看著那些讓我痛苦的人，看著內(nèi)心的不安全感，看著恐懼、沮喪，然后什么事都不做。

如果你的內(nèi)在也有這樣一個(gè)空間的話，你可以允許所有的人、事、物在你心里穿過，你會(huì)變得很輕盈。情緒之所以一來就是排山倒海的，怎么趕都趕不走，就是因?yàn)槟銉?nèi)心里有個(gè)鉤子把它鉤住了。如果你的內(nèi)在有一個(gè)空間允許思想和情緒存在，它待一待就走了。

我相信這樣一直走下去的話，我們會(huì)更多地接觸到內(nèi)在的空間，有更多的空間去容納我們的負(fù)面思想和情緒。慢慢地，我們就會(huì)變得越來越自在、越來越快樂，真正得到大自在、大解脫。

本文選自《愛到極致是放手》