水果,可以說平日生活里少不了,夏天呢,可以冰鎮(zhèn)一些水果,或者做些沙冰、果汁、奶昔,多種多樣的吃法,非常涼爽。不過這冬天,總不能這么冰吧,就算是有暖氣的北方小伙伴,也很難接受。沒關(guān)系,今天小昕給大家介紹幾種熱著吃水果的方法,味道好,還不流失營養(yǎng),冬天餐后吃點(diǎn)熱水果,太舒服了。 山楂燉蘋果 1.山楂糕切塊,蘋果去皮去核,切小塊。 2.鍋中放入清水,倒入山楂塊,小火熬化,然后倒入蘋果塊,慢慢熬煮。 3.等水再開的時(shí)候,加入少許紅薯淀粉,然后小火慢慢熬2-3分鐘。 4.關(guān)火,根據(jù)個(gè)人口味加入白糖即可。 美食小貼士:山楂糕以及更多山楂的做法,小昕之前的文章有,感興趣的別忘了去閱讀哦! 甘蔗馬蹄水 1.甘蔗去皮后,斬成細(xì)長條。 2.馬蹄去皮,洗凈。 3.甘蔗馬蹄放入鍋中,加入清水沒過所有食材,小火煲40-60分鐘即可。 美食小貼士:甘蔗的皮可以不削掉,不要放糖! 木瓜燉牛奶 1.木瓜去皮,去籽,切成小塊。 2.木瓜放入容器中,表面撒上白糖,微波爐加熱7分鐘左右。 3.鍋中倒入牛奶,倒入微波過的木瓜,牛奶出小泡,就可以關(guān)火了。 4.嘗嘗味道,根據(jù)個(gè)人喜好看是否再次加入白糖,木瓜牛奶趁熱喝最好喝! 椰子蒸蛋 1.椰子買水果店現(xiàn)成的最好,讓賣家把蓋子開好,回來撬開就好了。自己開確實(shí)太麻煩了。不過小昕在小貼士中還是為大家提供了三種方法,經(jīng)過朋友的試驗(yàn),還是不錯的。 2.椰汁一半即可、牛奶半盒、雞蛋2個(gè),糖多加些,攪拌均勻。(雖然雞蛋加糖并不是很好,不過沒有糖確實(shí)不好吃,偶爾吃一次還不至于危害健康了)喜歡奶濃的,就少放點(diǎn)椰汁,喜歡椰汁清甜的,就少放牛奶。 3.攪拌均勻后,用篩子過濾到椰子中,然后放上蓋子,隔水蒸30-40分鐘,感覺差不多,晃晃椰子,沒有液體,呈凝固狀態(tài)就是熟了。 美食小貼士 1.開椰子方法一:椰子尖頭的部分用菜刀削掉,會漏出里面堅(jiān)硬的殼。你會看到三條棱線,用刀背,垂直對著線砍下去,然后圍著頂部諸位一圈,砍砍砍砍,一圈結(jié)束后就可以很輕松的撬起蓋子了。 2.開椰子方法二:椰子底部棱子的地方用刀直接砍,一般薄一點(diǎn)的椰子可以直接砍開,如果底部比較后的,切掉一層再用刀子或其他硬物戳幾下就會開。 3.還有一種常見開椰子的方法,就是找到椰子的三個(gè)洞,然后戳戳戳,就ok了。 水果小圓子 1.獼猴桃、火龍果、草莓切成小塊,當(dāng)然你喜歡別的水果就用你自己喜歡的,我只是覺得這幾個(gè)配在一起顏色挺好看的。 2.糯米粉加入適量溫水揉成面團(tuán),然后取出一塊,在熱水中煮熟,趁熱與剩下的其他面團(tuán)揉在一起,揉成光滑的面團(tuán)。 3.取一部分面團(tuán)用手搓成細(xì)長條,吃多少,就搓多少。 4.然后切成大小相同的小塊,再揉成一個(gè)個(gè)小圓子。 5.鍋中燒開水,下水煮小圓子,待小圓子漂浮,倒入所有水果煮1-2分鐘,關(guān)火。 6.根據(jù)個(gè)人口味加些糖即可。 小吊梨湯 1.雪花梨中等大小2個(gè),用淡鹽水浸泡,再用鹽搓洗干凈表面,削皮切成小塊,梨的皮要留著。 2.銀耳一朵,提前泡發(fā),撕碎,備用。 3.鍋中燒水,放入梨塊、梨皮、銀耳、2-3顆話梅、5-6顆枸杞,冰糖50g左右,小火慢燉,待水燉沒三分之一即可。 美食小貼士: 1.趁熱喝最好喝,干貨別浪費(fèi),也可以吃。 2.梨湯本身不該濃稠,不過喜歡濃稠的就先煮銀耳至少40分鐘,水粘稠再下入梨子和其他材料。 |
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