水果好吃營(yíng)養(yǎng)又豐富，看看自己應(yīng)該吃哪種水果吧！

貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋(píng)果、草莓、櫻桃

膽固醇過(guò)高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

動(dòng)脈硬化：蘋(píng)果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風(fēng)：蘋(píng)果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟?。禾O(píng)果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

呼吸系統(tǒng)、氣管、肺部疾病、更多美文加小編微信niu488niu，精彩等你來(lái)哦！支氣管炎：葡萄、蘋(píng)果、櫻桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子

肺結(jié)核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系統(tǒng)、腸胃、肝臟疾病、胃炎：蘋(píng)果、葡萄

腸炎：鳳梨、香蕉、蘋(píng)果、葡萄、番茄、石榴

腹瀉：蘋(píng)果、楊梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓痔瘡：蘋(píng)果、柿子、桃子、香蕉、無(wú)花果

肝?。翰葺?、李子、蘋(píng)果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子尿道結(jié)石：西瓜、獼猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎： 桃子、葡萄

內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨、蘋(píng)果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

聲音嘶?。浩咸?、枇杷

夜盲癥：木瓜

骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾?。浩咸选㈣凌?/p>

手術(shù)快愈合：草莓

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛風(fēng)：獼猴桃、鳳梨

關(guān)節(jié)炎：葡萄、枇杷

跌打傷：木瓜

皮膚病：木瓜、草莓、蘋(píng)果、核桃

口腔發(fā)炎：梨子、橘子、李子

牙齒疾?。翰葺?、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬孕婦止吐：梨子、蘋(píng)果、柿子

孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋(píng)果、核桃

增加體力、防老化：蘋(píng)果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促進(jìn)成長(zhǎng)：蘋(píng)果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性寒涼性水果(適合實(shí)熱體質(zhì))：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜

熱暖性水果(適合虛寒體質(zhì))：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏

平性水果：芭樂(lè)、蘋(píng)果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹

——荔枝、香蕉司機(jī)少吃

——多吃番茄可防曬

——多聞橙味工作不累

——橘子越甜越能抗癌

——柚子會(huì)讓避孕藥失效

——飯后吃水果易得糖尿病

——畸形草莓吃了傷腎

——心臟不好少吃西瓜

——每天吃水果別超二種

——西紅柿可以治腋臭

——兒童常吃橙子和香蕉可防白血病

——西瓜不宜冷藏后吃

蘋(píng)果

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃；含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素。

1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出。

2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；更多美文加小編微信niu488niu，精彩等你來(lái)哦！對(duì)腹瀉也有收斂作用。

4.蘋(píng)果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。

5.可減梨之寒，強(qiáng)化潤(rùn)肺潤(rùn)胃。

小貼士：潤(rùn)肺糖水：蘋(píng)果數(shù)個(gè)+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜

味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人體生長(zhǎng)素，多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳,對(duì)感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。

小貼士熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。

西瓜

性質(zhì)寒涼

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。

強(qiáng)壯實(shí)熱之人適宜。

小貼士不慎吃多了見(jiàn)暈作悶，可含一片生姜解救。

梨

體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人。小貼士南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強(qiáng)補(bǔ)肺氣。南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。

芒果

不宜多食；有藥用價(jià)值；性平味甘、解渴生津。性質(zhì)帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食，未熟的可能治過(guò)敏。哮喘禁忌。少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。

1.益眼、潤(rùn)澤皮膚。

2.解毒消滯、降壓。

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔

獼猴桃

咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情。1.維生素C比蘋(píng)果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。

2.調(diào)中下氣。滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、清胃潤(rùn)燥。

3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。

4.對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。

山竹

性至寒/體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。小貼士不慎吃過(guò)量，用紅糖煮姜茶解之。

菠蘿

生津和胃，性質(zhì)濕熱。氣管或支氣管敏感的病人戒食。

需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒。

1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會(huì)腹瀉可幫助止瀉。

2.健脾胃、固元?dú)?。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。

3.吃后感到喉部不適就是過(guò)敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

榴蓮

虛寒進(jìn)補(bǔ)用，性質(zhì)熱而滯；癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口；體質(zhì)虛寒者吃可壯陽(yáng)助火。產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品。小貼士吃過(guò)量可立即吃幾個(gè)山竹化解。

荔枝

惹火尤物，壯陽(yáng)；實(shí)熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃。體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。

小貼士吃過(guò)量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。

椰子

性質(zhì)溫和，椰肉可補(bǔ)陽(yáng)火、強(qiáng)健身體，適合身體虛弱、四肢無(wú)力、容易疲倦者。體內(nèi)熱盛者不宜。脂肪和蛋白質(zhì)含量多。椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰椰子水+冬瓜子=瀉肺火

椰子水+性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃耳。

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