作者：顧詩淵（神經(jīng)病學(xué)在讀博士，國家二級心理咨詢師）

不知從何時開始，流行起“上半身與下半身不在一個季節(jié)”的穿衣搭配方法。

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然而到了深冬，時尚達(dá)人們也懂得冷暖自知的道理，那就勉強(qiáng)就露個腳踝，在嚴(yán)酷的低溫下堅守最后一絲時尚的態(tài)度。

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不過大冬天露腳踝，真的沒關(guān)系嗎？

風(fēng)險一：長凍瘡

我們摸一摸自己的腳踝就能感覺出來：相比較身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，自然保暖性能較差。同時，腳下神經(jīng)末梢豐富敏感，如果踝關(guān)節(jié)受寒，可能使整個腿部都會感覺特別冷。

腳踝處皮下脂肪薄相當(dāng)于那個部位少穿了一件大棉襖，而大冷天將它裸露在外面，很可能發(fā)生一件事：那就是生凍瘡，局部皮膚反復(fù)性紅斑、腫脹、瘙癢甚至潰爛。

風(fēng)險二：易感冒

局部保暖的不到位有可能使整個機(jī)體遭受寒冷侵襲，繼而造成身體抵抗力下降，病毒細(xì)菌就可能乘虛而入，引起感冒。

風(fēng)險三：加重骨關(guān)節(jié)炎的疼痛

有個耳熟能詳?shù)恼f法是——“冬天不注意護(hù)腿，容易得風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎”。但其實，這種說法并不科學(xué)。

露腳踝會導(dǎo)致風(fēng)濕和類風(fēng)濕嗎？

首先，我們需要搞明白，風(fēng)濕與類風(fēng)濕并不是一回事。

的確風(fēng)濕與類風(fēng)濕有些共同點，比如說都會引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛甚至畸形，但前者一般侵犯大關(guān)節(jié)（膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等），后者往往侵犯小關(guān)節(jié)（尤其是掌指關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)）。

但兩者的病因是不同的，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是鏈球菌感染造成，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是多種自身免疫因素引起的慢性關(guān)節(jié)滑膜炎癥。

雖然這兩種關(guān)節(jié)炎的致病原因各不相同，但有一點很重要：寒冷都不是造成它們的原因。

露腳踝會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎？

按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點，其實我們常說的關(guān)節(jié)炎并非指“類風(fēng)濕”或者“風(fēng)濕病”，而是“骨關(guān)節(jié)炎”。

骨關(guān)節(jié)炎確切地來說也不能算一種病，它其實是一種關(guān)節(jié)對于磨損的自然反應(yīng)。

人體的關(guān)節(jié)也和很多物品一樣有“使用壽命”，如果年齡達(dá)到了關(guān)節(jié)的使用壽命，關(guān)節(jié)處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質(zhì)增生并形成骨贅（即所謂“骨刺”），最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬和活動受限，這便是骨關(guān)節(jié)炎。

大冷天不注意對關(guān)節(jié)的保暖時寒冷會導(dǎo)致肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)血運減少，滑液分泌減少。也就是說，雖然冬天裸露踝關(guān)節(jié)并不會直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但是對于關(guān)節(jié)已經(jīng)開始老化的人（其實我們每個人的關(guān)節(jié)都在日漸老化中，只是年齡未到尚未出現(xiàn)癥狀）會降低疼痛的耐受性，使已經(jīng)患關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。長期如此也就會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，減少關(guān)節(jié)使用壽命。

總之，也許你覺得冬天露腳踝時髦，但從健康角度并不可取，它雖然不會直接引起關(guān)節(jié)炎但會使得已患關(guān)節(jié)炎癥的人病情加重，減少關(guān)節(jié)使用壽命。此外，冬天露腳踝還會增加感冒、局部凍傷等風(fēng)險。

重點是，時尚并不是只有露腳踝這一種，最近流行闊腿褲、微喇叭褲或襪子外露的穿法，其實既保暖，也跟時尚一點都不沖突。

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