一日三棗青春不老，說得便是補氣血又養(yǎng)顏的大紅棗，若是再搭配上滋補抗衰的核桃仁，不僅營養(yǎng)大大提升，口味也豐富多變。 女孩子只要年過二十，就要開始準(zhǔn)備準(zhǔn)備好好地保養(yǎng)自己了，不光是在化妝品或者護(hù)膚品上養(yǎng)護(hù)自己，更要是在食物上開始進(jìn)行補身體，女孩子只要做好補氣補血，其實就已經(jīng)是很好的保養(yǎng)了 。

紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄?，口感甘甜，無論是煮粥還是泡茶飲用具有很好的補血作用，是美容佳品。紅棗應(yīng)該大家在熟悉不過了，維生素含量非常高，具有“天然維生素丸”的美譽，是菇?jīng)鰝冏甜B(yǎng)的佳品。經(jīng)常吃紅棗能補中益氣、加快機(jī)體復(fù)原，越吃越漂亮，氣色紅潤有光澤哦！

紅棗能夠?qū)ω氀鸬窖a血作用，孕期最后三個月，每天來一別紅棗茶，對去胎毒也很有幫助。富含多種維生素，有良好的食用價值。紅棗是孕婦非常適宜的滋補食物，多吃紅棗不僅美容養(yǎng)顏，還益氣補血，能夠預(yù)防貧血、氣血虧虛。所含的豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對孕媽和寶寶很有好處。

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘溫，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性可以通過紅棗調(diào)理身體。紅棗是純天然的綠色食物，健康又美味。紅棗富含鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，常食對于身體健康非常有益，具有很好的補血益氣。

紅棗枸杞桂圓茶是采用了補血養(yǎng)氣的紅棗搭配上明目的枸杞以及非常滋補的桂圓一起做出來的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。桂圓、枸杞、紅棗都是非常溫補的食材，用在一起泡茶，具有很好的補血益氣個性，適合日常的飲用，特別是對于女性而言。

桂圓有很好的補血和安神功效，可以作用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。枸杞味甘，性平，具有明目、提高免疫力、降三高的作用。枸杞具有清肝明目的功效，再配上紅棗桂圓等，營養(yǎng)價值特別高，老幼四季皆宜的高級營養(yǎng)飲品，很適合長期飲用。