如果您感到胃脘疼痛、脹痛、竄痛、攣痛、絞痛、灼痛，冷痛等癥狀，就說明您有脾胃實(shí)證了，可以用承滿穴、漏谷穴、期門穴三穴同調(diào)。

承滿穴（胃經(jīng)）

具有理氣和胃，降逆止嘔的作用。取穴小竅門是先找到肚臍與胸膛的正中間，再向上一指寬，隨后左右兩指寬的位置就是承滿穴了。漏谷穴，具有治療腹脹腹鳴、消化不良的作用。取穴小竅門是距內(nèi)踝尖上五指寬，再三指寬，按壓到脛骨，脛骨后緣靠近骨邊凹陷處，便是漏谷穴。期門穴，具有疏肝理氣，和胃止痛的作用。位于胸部乳頭下，第六肋間隙正中線旁開4寸。按揉時(shí)用拇指指腹，逆時(shí)針畫圈，早晚各一次，五到十分鐘即可。

漏谷穴（脾經(jīng)）

沉降脾經(jīng)陰濁。漏谷穴位于小腿內(nèi)側(cè)，屬于足太陰脾經(jīng)的穴位。對(duì)腹脹，腸鳴，尿路感染，下肢麻痹，及腹中熱，心悲氣逆，小腹脹急，小便不利，失精，厥氣上頭癲，足踝腫痛，有治療效果。漏谷穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，距內(nèi)踝尖6寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，三陰交穴上3寸。

期門穴（肝經(jīng)）

期門。期，期望、約會(huì)之意。門，出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)。本穴為肝經(jīng)的最上一穴，由于下部的章門穴無物外傳而使本穴處于氣血物質(zhì)的空虛狀態(tài)。但是，本穴又因其位處于人體前正中線及側(cè)正中線的中間位置，既不陰又不陽、既不高亦不低，因而既無熱氣在此冷降也無經(jīng)水在此停住，所以，本穴作為肝經(jīng)募穴，盡管其穴內(nèi)氣血空虛，但卻募集不到氣血物質(zhì)，唯有期望等待，故名期門。該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。 　解剖：有腹直肌，肋間??；有肋間動(dòng)、靜脈；布有第六、七肋間神經(jīng)。主治疾?。盒孛{脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，泄瀉，饑不欲食，胸中熱，喘咳，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室。

先用手掌輕擦雙側(cè)脅部至微微發(fā)熱，然后用拇指指面著力于期門穴之上，由輕至重，待產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺后，再施以按揉的方式，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松。如此反復(fù)操作，左右交替，每次每穴按壓3—5分鐘，每日兩三次。