南瓜與豆?jié){蒸煮

防治退化性膝關(guān)節(jié)炎！

退化性關(guān)節(jié)炎就是關(guān)節(jié)軟骨經(jīng)過(guò)多年的使用、受力所造成，它不但使軟骨磨損，也會(huì)造成周圍的滑囊發(fā)炎、增生。如果不及早治療，嚴(yán)重者將會(huì)使骨骼磨至缺損、至變形。

預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)炎秘方（一人份）

1、取豆?jié){一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗凈連皮帶子切成小塊)。

2、將各一碗南瓜及豆?jié){倒進(jìn)鍋?zhàn)踊虼笸雰?nèi)，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開(kāi)關(guān)蒸煮。

3、煮好后當(dāng)早餐吃，還滿好吃喔！要持續(xù)天天吃，可預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已經(jīng)有嚴(yán)重退化性膝關(guān)節(jié)炎者，在晚上九點(diǎn)再吃一次，持續(xù)吃三個(gè)月就有明顯好轉(zhuǎn)。

南瓜的功效太多啦！

1、解毒

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化

3、防治糖尿病、降低血糖

4、護(hù)眼、護(hù)心和抗癌

5、防治妊娠水腫和高血壓

南瓜家常食療方，家家必備！

第一，南瓜粥：

南瓜50克、糯米60克、紅棗10克，加適量紅糖，煮粥日服2次，連服5天，可治中氣不足、神疲乏力。

第二，南瓜湯：

南瓜湯治糖尿病。南瓜250克，煮湯，飲湯食瓜，早晚各1次，連食1月，可治糖尿病。

第三，生南瓜：

每日食500克，空腹，連服2天，可治蛔蟲。

第四，南瓜子：

炙焦研粉，黑砂糖調(diào)食，1日數(shù)次，可治百日咳。