慢性肝病是如今威脅人們健康的主要疾病之一，有的人從來不做體檢，也許一輩子都不知道自己得了肝病，有的人等到出現(xiàn)明顯癥狀，才得知自己患上肝病。其實在中醫(yī)看來，肝臟不好時，身體某些部位會發(fā)出提示，看你是否能抓住。

中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，頭部是人體毛細血管最豐富的地區(qū)，一旦肝臟的疏泄功能或其他功能減弱，會對頭發(fā)有所影響。

肝不好，頭發(fā)具體會有哪些反應？

耳旁長白發(fā)

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。

頭發(fā)老是油油的

頭發(fā)總是很油，一般是肝火旺的表現(xiàn)，是人的內臟氣血調節(jié)出現(xiàn)了問題。導致肝火旺的原因有很多，比如飲食太油膩、睡眠不規(guī)律或者熬夜，這些毫無疑問都會導致頭發(fā)大量出油。

頭發(fā)變少，甚至開始變禿

肝臟的疏泄也有利于人體毒素的排解，垃圾堵塞血管，一定會影響到頭部微循環(huán)的障礙，頭發(fā)毛囊得不到毛發(fā)所需營養(yǎng)，久而久之，頭發(fā)就會逐漸變稀疏，發(fā)質油膩光亮，頭發(fā)漸進性脫落，病呈纏綿，多從頭頂開始光禿，逐漸向外圍擴大，頭發(fā)再生力差。

俗話說“藥補不如食補”，要想養(yǎng)好肝，就要從飲食出發(fā)，通過食物來補充肝臟所需要的養(yǎng)分，來達到養(yǎng)肝護肝的目的。

蒲公英根性寒，歸肝、胃經，可用于熱毒證，尤善清肝熱，排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒后的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

根據中醫(yī)“五色入五臟”原理，青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。因為綠色植物中的葉綠素就相當于植物的血液。吃了植物的血液，從“以形補形”的角度看，就等于補了血，對肝臟是很好的。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明：

蒲公英在健康方面的優(yōu)點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。還能增強肝臟再生能力，激發(fā)機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。美國自然療法醫(yī)學院臨床副教授馬克·斯特思格勒表示，蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。

世界各地的硒研究專家和肝病專家們共同驗證了一個事實：所有肝病的病人全部缺硒，而且病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低。

實驗證明：硒能殺死90%的肝炎病毒，補硒是治好肝病的前提。蒲公英中的硒含量達到14.7μg/100g，是自然界中罕見的富硒植物。美國科學家施瓦茨發(fā)現(xiàn)硒有著神奇的護肝效果，可刺激體液免疫和細胞免疫系統(tǒng)，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助于防止肝病病情的反復發(fā)作。此外還能全面提高人體抗氧化能力，及時清除有害自由基，保護肝臟，促進肝功能恢復，防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發(fā)生。

經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病，并且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。尤其適合應酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。

溫馨提示

蒲公英根性寒涼，如果是體寒的人，可以用蒲公英根搭配刺玫、甘菊茶來泡水，刺玫性溫，能夠調和蒲公英的寒性，并有疏肝解郁的功效。