小面講一下五臟上火的原因，和解決方法。

第一種火：胃火

如果出現(xiàn)胃火就會(huì)出現(xiàn)口渴、大便干燥的癥狀。胃火分為兩種，一種是實(shí)火，一種虛火。

虛火：胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可又不想不到，也吃不進(jìn)去，這就是典型的胃陰虛。

實(shí)火：會(huì)出現(xiàn)牙疼、牙齦腫、有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)潰瘍，容易口渴，喜歡吃涼的，大便干燥。

中醫(yī)認(rèn)為，胃火應(yīng)該遵循清熱、清滯的原則。飲食要節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，少吃油膩，飲食要清淡。飲食中應(yīng)添加黃綠色蔬菜，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足。

第二種火：肝火

肝火主要會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、手腳發(fā)熱、煩熱。晚上容易出汗，尤其半夜睡著時(shí)。肝火主要癥狀為眼睛紅、腫、疼，容易發(fā)火。肋部脹痛，口苦、口干、大便干燥。

肝火旺者可用炒熟的決明子泡茶，或者用野菊花泡茶。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食物。

第三種火：心火

心火主要表現(xiàn)為心煩急躁、心中煩熱、失眠、口舌生瘡，心火分為虛火和實(shí)火兩種。

虛火：表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、舌尖紅、低熱、心煩、口干等。

實(shí)火：表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

實(shí)火可以用蓮子芯泡茶，或者食用苦瓜，也可以使用牛黃清心丸等。虛火可以使用酸寒仁、枸杞、五味子，一起泡水喝。

第四種火：肺火

肺火表現(xiàn)癥狀為咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳沒有痰、口鼻干燥、手足心熱、失眠、舌紅等。

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，不妨適當(dāng)吃一些屬性偏涼的食物。如大蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜等等。少吃肉及巧克力等熱量高的食物。