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這樣的早餐,讓孩子食量大增!

 農(nóng)場小五哥 2017-11-26

香酥雞肉蛋卷

準備材料:雞胸肉一塊,胡蘿卜、黃瓜、雞蛋、面粉、面包糠。

具體做法如下:

1、先把買回來的雞胸肉洗干凈;

2、將雞胸肉切成薄片,能切大些薄些更好

3、倒入適量奧爾亮腌料腌制(沒有腌料的可以放適量鹽、胡椒粉)

4、將雞蛋打散加鹽拌勻,放入平底鍋燙成蛋餅

5、將燙好的蛋餅切成絲

6、黃瓜切成絲;備用

7、胡蘿卜切成絲,備用

8、用少量面粉做成面糊,備用

9、腌制好的雞肉片,攤平,將胡蘿卜、黃瓜絲和雞蛋絲擺在上面

10、將雞肉卷卷起

11、收口處用面糊粘上

12、盤子里倒入適量面包糠,將卷好的雞肉卷均勻裹上面包糠,靜置幾分鐘,讓面包糠貼的更好

13、油鍋燒到7成左右,將雞肉卷放入鍋中油炸,炸到金黃撈出,控油

14、將雞肉卷切塊擺盤即可,一道高大上的美食出爐了

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