肝臟是我們一個(gè)重要的器官，很容易受到損傷，所以我們要保護(hù)好它。肝病最怕這些堿性食物，堅(jiān)持每天吃，肝臟一天比一天好，快跟小編一起去看看吧。

苦蕎草茶

苦蕎茶富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代'富貴病'的克星。低溫烘焙而成，顏色較深暗黃色，口感稍重，湯色濃郁，沖開后的茶底可以食用，軟糯美味。

若羌紅棗

紅棗含有的方法蛋白質(zhì)與維生素，是人體所需要的最重要的一種元素，對(duì)于促進(jìn)肝臟健康也會(huì)有很大的幫助的。從外觀可以看得出來品質(zhì)很好，可以每天食用8到10顆的紅棗，來護(hù)肝效果。

蒲公英茶

蒲公英茶維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，對(duì)解除消化不良和便秘也不錯(cuò)，還可以可以預(yù)防人體的防肝硬化。蒲公英茶天然野生 不僅是食療佳蔬、治病良藥，常常飲用也是可以起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

多瓣黑蒜

黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。平時(shí)拌飯吃也是非常不錯(cuò)的。黑蒜中含有幫助肝臟啟動(dòng)排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。每天吃一點(diǎn)，養(yǎng)肝護(hù)肝身體好。

枸杞菊花茶

枸杞作為食藥兩用的藥材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。經(jīng)常食用，對(duì)肝臟也是有一定好處的，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。枸杞的葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶堿，對(duì)治療肝臟疾病有效，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積。

無花果絲

味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，一天沒事吃幾顆無花果干還對(duì)保護(hù)肝臟很有益處，是很好的護(hù)肝食材，能夠幫助排出身體毒素。有助消化、保肝解毒的作用，一天沒事吃幾顆無花果干還對(duì)保護(hù)肝臟很有益處，是很好的護(hù)肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

蒲公英茶

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，清熱解毒，通肝經(jīng)，祛火，消炎，有助于保護(hù)肝臟，防止肝硬化。

黑芝麻核桃黑豆粉

可以每天一杯黑芝麻粉可以增加肝臟及肌肉中糖元的含量，整體營(yíng)養(yǎng)方面也很高，搭配的材料都是很不錯(cuò)精心挑選。添加的核桃和黑豆都是可以對(duì)肝起到保護(hù)效果，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)。