枸杞子配黃芪水煎服,助陽氣生發(fā),養(yǎng)陰益氣之效;配黃精,則補(bǔ)陰之中有助陽之力。枸杞子配菊花、金銀花、綠茶以開水泡服,可明目清肝、祛熱解毒。枸杞加一寶,祛除色斑,面色紅潤更顯年輕。 枸杞紅棗茶 作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘;加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤;紅棗具有“補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效。 功效:養(yǎng)顏美容 桂圓枸杞茶 做法:菊花,枸杞,桂圓干,清水煮十五分鐘后濾凈渣飲用。 功效:養(yǎng)顏美容 山藥枸杞粥——除色斑 食材:粳米,鮮山藥,枸杞,白糖,蜂蜜,冷水。 做法: 粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分;新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用;鍋內(nèi)加入冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。 藥膳功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。 枸杞善補(bǔ)肝腎,補(bǔ)血養(yǎng)顏。 可作為早餐或點(diǎn)心吃,每天吃一次,可連續(xù)吃15~30天。經(jīng)常吃能使膚色紅潤、體質(zhì)強(qiáng)健、神清氣爽。 |
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