說起血管堵塞、血栓這些隱藏在我們身體里的血管問題，許多人可能都會覺得比較遙遠，但實際上它每時每刻都發(fā)生在我們身邊：

27 歲小伙連續(xù)加班猝死，原因竟是肺栓塞（深靜脈血栓）；

女子連續(xù)坐車 20 個小時，突發(fā)下肢深靜脈血栓險喪命；

......

而這些突發(fā)事件的出現(xiàn)，究其根源都是因為人們對血管健康的認識不夠。

（一）「致命」的血栓

血栓通常見于中老年人，但近些年來開始出現(xiàn)年輕化的傾向。而吸煙、糖尿病、高血壓、高脂血癥、長期大油大肉等都是高危的致病因素。

血栓出現(xiàn)后，它就像一個粘在血管內(nèi)的「口香糖」，一旦脫落就可能會堵塞血管。

如果血管堵塞在冠狀動脈，就會引起冠心病、心梗等問題；

堵住在腦動脈，則會導致中風；

如果腿腳的血管堵住了，就可能會導致腿腳腫脹壞死，這種情況又叫做下肢動脈硬化閉塞癥，也有人將這個病戲稱之為「腿?！埂?/p>

所以對于血栓，大家一定不要輕視。

（二）出現(xiàn)這些癥狀，說明血栓可能就藏在你體內(nèi)

由于血栓形成的原因和部位不同，臨床表現(xiàn)也各不相同，所以下面主要為大家講述一些常見的臨床癥狀。

1、身體某部分皮膚容易發(fā)紫發(fā)熱

當血栓堵塞血管時，就會影響某個特定部位血液循環(huán)，可能會導致局部皮膚的發(fā)紫發(fā)熱，嚴重的會有燒灼感，多和深靜脈血栓有關(guān)。

2、手/腳出現(xiàn)腫脹

常表現(xiàn)為一側(cè)肢體突然腫脹，比如可能先出現(xiàn)小腿腫，再累及大腿。

3、肢體出現(xiàn)麻木感或者時不時的疼痛

血栓出現(xiàn)的越久，肢體異樣感覺的越明顯，如：燒灼、針刺、麻木、疼痛等。

4、手腳冰涼，畏寒怕冷

腿腳冰涼，是下肢動脈硬化閉塞的重要表現(xiàn)。因為動脈硬化和血管堵塞，會導致腿部缺血缺氧，局部體溫也會隨之降低，變得冰涼。常常出現(xiàn)在病情的早期。

如果是下肢動脈栓塞，還可能會出現(xiàn)下肢肢體蒼白，特別是腳趾，時間長了還會出現(xiàn)腳趾青紫，觸摸下肢還會出現(xiàn)感覺麻痹，并感覺皮膚溫度降低。

5、出現(xiàn)肢端的潰瘍、甚至組織壞死

對于血管堵塞嚴重的患者，肢體可出現(xiàn)潰瘍、壞疽，而這多由輕微的肢端損傷誘發(fā)。

6、腿腳間歇性跛行的出現(xiàn)

這是一種規(guī)律性的疼痛，主要特點是活動后下肢疼痛而不得不停歇下來休息，在休息后疼痛明顯緩解消失；但再次行走后下肢疼痛再次出現(xiàn)。一般以步行 200 米出現(xiàn)疼痛為參考，是下肢動脈硬化閉塞癥的重要特點。

隨著血管病變進一步發(fā)展，出現(xiàn)靜息痛，即在平常休息時就出現(xiàn)疼痛、平臥及夜間休息時容易發(fā)生。

（三）預防血栓，這三點要牢記

一般而言，血栓并不是什么絕癥，使用華法令、低分子肝素等抗凝藥物可以防止新發(fā)血栓形成。但最重要的始終都是需要大家養(yǎng)成良好健康的生活習慣來預防血栓的出現(xiàn)并減少其危害。

1、多吃---高密度脂蛋白

高密度脂蛋白能使血流通暢，減少血栓的危害，防止動脈硬化。比如多吃菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄、海帶、卷心菜等。

2、多喝---開水

晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。

此外，喝茶具有提神、利尿、強心、降脂等作用，且多喝茶可預防動脈硬化，但不宜喝濃茶，首選淡茶。

3、多控---相關(guān)疾病

有高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化、心臟病等心腦血管疾病的人一定要積極控制病情，可以很大程度上減少血栓的危害。