游識猷

本文來自游識猷的個人公眾號“養(yǎng)個智人”

養(yǎng)娃的家長都要面臨一件事，嬰兒的哭泣。

嬰兒哭，并不是在說“你是個沒用的壞家長”，也不是在說“看，我能用哭泣來操縱大人，只是在說，“我需要你的幫助”。

還不滿1歲的嬰兒哭泣時，盡你所能去安撫t(yī)a吧。這時的嬰兒并不會“被寵壞”。相反，你越是迅速耐心地安撫t(yī)a，ta以后就越容易成為“好照顧的天使寶寶”。

因?yàn)檫@正是嬰兒形成依戀（attachment）的時期。

大概從6個月大開始，嬰兒就已經(jīng)能預(yù)測養(yǎng)育者會怎么照顧自己了。嬰兒還會據(jù)此改變自己的心態(tài)來應(yīng)對養(yǎng)育者的作為——這，就是依戀類型形成的開始。

安全依戀

如果說有什么因素能預(yù)測一個孩子的未來，其中肯定有一樣，是ta的依戀類型。

安全依戀就像情感的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)不能保證你不遇到病原體，只能讓你更快更好地康復(fù)。同樣，安全依戀也不能保證你在生活里不遇到什么倒霉事，但它也能讓你更快更好地爬起來。

形成安全依戀的孩子從小就知道，和人交往是愉快的，沮喪悲哀時是能從別人那里得到安慰的，自己是值得被愛的。那個可以依靠的大人是他們的避風(fēng)港，他們可以從那里出發(fā)去探索世界，也可以在低落時回到港灣中休息，等待振作再出發(fā)。

安全依戀的孩子，更有自信，更能理解他人的情緒，更能締結(jié)友誼和親密關(guān)系（長大后比較不會跟渣男渣女糾纏不清喔），也更有責(zé)任感，更追求卓越成就。

依戀類型

當(dāng)嬰兒到了1~2歲時，用陌生情境法（strange situation），就可以測出這個嬰兒的依戀類型。

以媽媽為例，一般測試步驟如下：

1. 嬰兒和媽媽進(jìn)入同一個有玩具的陌生房間里
2. 媽媽陪著嬰兒，嬰兒玩玩具
3. 陌生人進(jìn)入房間
4. 媽媽離開房間，陌生人跟嬰兒互動
5. 媽媽返回房間，和嬰兒重聚，安撫嬰兒。

在媽媽離開房間后，不管依戀類型如何，嬰兒一般都會非常沮喪不安，對玩具失去興趣，對陌生人更是抗拒。

真正體現(xiàn)出區(qū)別的，是在媽媽返回并安撫嬰兒時，嬰兒的反應(yīng)。

- 安全型依戀（secure attachment）的嬰兒，即使哭泣也會很快在媽媽懷里鎮(zhèn)定下來，沒過多久就對玩具恢復(fù)興趣。大部分嬰兒（約60%）是這種類型。

另外40%的嬰兒屬于三種不安全依戀：

回避型依戀（avoidant attachment）的嬰兒，往往看上去非常平靜，不太在意跟媽媽重聚。然而如果測量這些嬰兒的生理指標(biāo)如心率或皮質(zhì)醇水平，會發(fā)現(xiàn)這些嬰兒表面鎮(zhèn)定、但其實(shí)仍然處在沮喪或憤怒中。

拒絕型依戀（resistance attachment）的嬰兒，往往哭得撕心裂肺，在媽媽回來后，仍然余怒未消，一邊推開媽媽一邊繼續(xù)大哭。媽媽很難安撫他們。

還有少數(shù)的混亂型依戀（disorganized attachment）嬰兒。這一類嬰兒在面對媽媽安慰時喜怒無常，有時會非常冷淡，有時會忽然哭泣，就好像面對安慰不知所措一樣。

什么影響了依戀類型？

什么影響了嬰兒的依戀呢？主要還是養(yǎng)育者的特質(zhì)。

1. 形成安全型依戀，是因?yàn)轲B(yǎng)育者始終對嬰兒需求十分敏感。

   如果有一個穩(wěn)定的養(yǎng)育者始終在嬰兒身邊，堅(jiān)持對嬰兒的需求迅速做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，經(jīng)常溫柔細(xì)心地抱著嬰兒、安撫嬰兒，嬰兒就會覺得“我能自由地在這個大人面前表達(dá)我的痛苦”，“可以信任這個大人”。如果養(yǎng)育者自己是安全型依戀，或者能坦然、平靜地看待自己的童年經(jīng)歷（不論好壞），就比較容易養(yǎng)育出安全型依戀的孩子。畢竟，大人能理解寬恕自己的痛苦，才能理解寬恕孩子的痛苦。

2. 形成回避型依戀，是因?yàn)轲B(yǎng)育者要么始終對嬰兒的痛苦無動于衷，要么給了太多嬰兒不想要的刺激。

   當(dāng)嬰兒覺得養(yǎng)育者永遠(yuǎn)不會安慰自己，或者覺得養(yǎng)育者是“幫不上忙，反增煩惱”時，就會避開養(yǎng)育者。

3. 形成拒絕型依戀，是因?yàn)轲B(yǎng)育者有時會忽視嬰兒發(fā)出的信號。

   嬰兒的求助有時能得到回應(yīng)，有時又得不到回應(yīng)，于是只好努力“調(diào)大音量”，用更明顯的怒氣來引起養(yǎng)育者的注意。有時候，嬰兒等待得太久，一邊依戀著養(yǎng)育者，一邊又忍不住對養(yǎng)育者生氣。

4. 形成混亂型依戀，則往往是因?yàn)閷雰旱臉O端忽視、甚至虐待；或者因?yàn)轲B(yǎng)育者喜歡嚇唬、惹惱、嘲笑嬰兒。

來日方長

即使現(xiàn)在是不安全依戀，也是可以轉(zhuǎn)變成安全型依戀的。開始時彼此懷疑、磕磕碰碰、不那么順利也沒關(guān)系。孩子后來跟父母的關(guān)系，才是最重要的。只要在未來共同度過的日子里，能耐心地關(guān)注ta的情緒，友善地對待ta的需求……那么，孩子就可以展現(xiàn)出強(qiáng)大的復(fù)原力。

當(dāng)然，這需要大人先照顧好自己的內(nèi)心。從某種意義來說，在養(yǎng)育現(xiàn)實(shí)里的孩子時，大人也重新養(yǎng)育了一遍自己的內(nèi)在小孩。 

抱起那個小小軟軟的身體時，嬰兒固然在依戀著大人，大人又何嘗不是在依戀著嬰兒呢？

要做到改變，養(yǎng)育者自己的成長很重要。然而，養(yǎng)育者自己所處的環(huán)境、有沒有社會支持也很重要。當(dāng)養(yǎng)育者自己經(jīng)歷了極大創(chuàng)傷和壓力（失業(yè)、疾病、離婚、經(jīng)濟(jì)危機(jī)等）時，嬰兒就會面對一個沒有耐心、沒有精力、甚至暴躁易怒的養(yǎng)育者，于是導(dǎo)致不安全依戀。在養(yǎng)育者自顧不暇時，如果有人幫手，有社會支持，或者有高質(zhì)量的托兒服務(wù)，就能讓親子互動得更好，有助于形成安全依戀。

養(yǎng)育出有安全感的孩子，絕不只是媽媽一個人的責(zé)任啊。

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