今天分享一個特效穴-----委中穴，有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士，我們不妨三顧茅廬，把它請出來，讓它幫我們挺起健康的脊梁。

　　腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問題都出在膀胱經(jīng)上，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了，脊椎左右各兩條。

　　一個簡單，方便的方法打通膀胱經(jīng)，腰部和背部的疼痛都能解決。

　　四總穴歌

　　肚腹三里留，

　　腰背委中求，

　　頭項尋列缺，

　　面口合谷收。

　　腰背委中求是什么意思？

　　腰背委中這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。