枕頭是我們睡覺中不能缺少的一個床上用品，沒有枕頭，人們是會睡不著的。

• 有些家長認為寶寶小，不需要用到枕頭；

• 有些帶寶寶的老人抱怨：都不讓我給孩子用枕頭，那能睡得舒服嗎？！

那么寶寶一定要用枕頭嗎？尤其是剛剛出生的寶寶，在用枕頭方面有一定的要求嗎？寶寶多大開始用枕頭？

關(guān)于嬰兒枕頭，下面這些問題媽媽們要知道。

人睡覺為什么需要枕頭？

正常成年人的頸椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之間有個間隙。因此我們要用枕頭填上這個間隙，使頸椎能夠維持正常的生理弧度，并讓整個頸背部肌肉得到放松，我們才能覺得舒服。

但是寶寶和成年人不一樣。

寶寶出生后，整個脊柱是一條略微向后彎的C型，這與寶寶出生前，在媽媽子宮內(nèi)的姿勢有關(guān)。

寶寶在學(xué)會抬頭之后，頸椎才開始有一點變化，一直延續(xù)到學(xué)會走路以后。因此在寶寶學(xué)會坐之前，給寶寶枕頭只會適得其反。

新生兒不需要枕頭！

剛出生的寶寶脊柱是直的，4個生理彎曲并未形成，平躺時背部和后腦勺在同一平面上，如果頭被墊高了，就容易形成頭頸彎曲。

這樣不符合寶寶頸椎彎曲程度，會讓他睡得不舒服，也會影響呼吸和吞咽，更嚴重的可能會發(fā)生窒息的情況。

曾經(jīng)有這樣的新聞：

一位媽媽把不到三個月大的孩子放在床上睡覺，自己離開了房間。沒想到再回到房間時，孩子臉朝下貼在枕頭上，早就沒了呼吸！

給1歲內(nèi)的嬰兒使用枕頭，會大大增加窒息猝死的幾率。嬰兒的床上也不應(yīng)該放著枕頭、毛絨玩具、床圍等柔軟物品，以免堵塞寶寶的口鼻。

新生兒的頭跟肩部幾乎同寬，側(cè)臥也不會影響到脊柱，因此媽媽們不需要擔(dān)心寶寶會睡得不舒服。

如果是喂完奶后將寶寶放在床上，那么可以用毛巾折疊后放在寶寶背后，將上半身稍微墊高一點點，防止吐奶。

專家意見：關(guān)于寶寶使用枕頭，兒科醫(yī)生崔玉濤也強調(diào)，在寶寶會獨立坐（6—9個月）之前，是沒有必要用枕頭的。

一歲后再考慮使用枕頭

寶寶7~8個月大，開始能獨坐后，他的胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也開始增寬，這時可以考慮給寶寶使用3cm左右高的枕頭。

但是有研究表明，這時候?qū)殞毜募怪韽澢欠浅Ｐ〉模恍枰眍^也能睡得很好，枕頭選擇不恰當(dāng)反而會影響寶寶身體的正常發(fā)育。

美國和香港推薦最早在1歲之后使用枕頭。

美國兒科學(xué)會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環(huán)境的建議中指出，推薦嬰兒在生后1歲之后使用枕頭，之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭。

因此我們更傾向于：不要過早地給寶寶使用枕頭。

如果你的寶寶1歲以后，沒有枕頭也能睡得很自然，那就沒必要急著給他使用枕頭了。另外，目前也有很多兒科專家認為，應(yīng)在2歲左右用枕頭。

嬰兒的脊柱發(fā)育

當(dāng)然各種推薦不盡相同，家長不需要太以1歲、2歲這樣的時間點來決定用不用，還應(yīng)該根據(jù)寶寶的實際需求。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下信號時，就表明他開始需要枕頭了：

• 睡眠質(zhì)量沒有以前好，如果用小毛巾墊在頭下，會睡得更香；

• 喜歡枕著大人的手臂睡覺；

• 睡醒時，常常發(fā)現(xiàn)孩子枕在半邊被子上；

• 大動作發(fā)育比較成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不費勁地調(diào)整睡姿。

嬰兒枕頭這樣選

那么給寶寶使用枕頭，要選擇什么樣的才合適呢?媽媽們請記住這三點：

• 軟硬適中

因為小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用太硬枕頭，會造成頭顱扁平或者大小臉，影響外形美觀，還可能導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，寶寶翻身動作過大就會牽拉到頸部肌肉，造成落枕。

而太軟的枕頭不僅達不到墊高頭部的作用，有可能使幼兒發(fā)生窒息的危險。

因此，媽媽購買枕頭時，應(yīng)該選擇軟硬適中的。

用手按壓枕頭表面，如果凹下去后很快就能回彈，那么就說明枕頭彈性不錯，軟硬度剛好。

• 高度適宜

枕頭不要太高，也不要太低，而是要貼合寶寶頸部彎曲。1歲后寶寶的枕頭一般為3~9cm，要根據(jù)寶寶的年齡依次調(diào)整高度。

衡量標(biāo)準(zhǔn)為：

1、平躺時，寶寶的頭部和背部在同一水平線上。

2、當(dāng)寶寶側(cè)臥時，雙眼的連線要與床面垂直。

這樣說明枕頭的高度正合適。

• 面料和枕芯的選擇

枕頭的面料最好選擇純棉的，親膚又吸汗，實際上給寶寶貼身使用的物品都用純棉制品比較好。

蕎麥皮、決明子、茶葉、海綿、乳膠……這些都是常見的枕芯。很多家長在給寶寶選擇枕頭的時候，會首先從這個角度來考慮。

其實無論家里老人給做的糧食枕頭，還是市場上購買的高級橡膠枕頭，都可以使用。填充物并不是我們做出選擇的標(biāo)準(zhǔn)。

另外，市面上還有很多所謂的多功能枕頭，吹噓可以固定寶寶睡姿，讓寶寶睡出漂亮頭型來，媽媽們別輕易相信，其實這樣的枕頭反而會妨礙寶寶的睡眠。

想讓寶寶擁有好頭型，媽媽可以幫助寶寶多變換睡姿，不要總是固定睡一側(cè)。

• 定期清潔

無論使用哪種枕頭，都需要定期清潔。

由于寶寶經(jīng)常出汗、流口水等，容易弄臟枕頭，因此購買時還要注意選擇容易清洗的材質(zhì)。

媽媽要定期晾曬枕頭，清洗枕套，也別忽視清潔和更換枕芯，以保證干凈衛(wèi)生。

沒有哪種是“最好的”，一定要選適合的，選擇寶寶不過敏的材質(zhì)。

總之不用急著給寶寶用枕頭啦，寶寶的頸椎曲度和成年人不同，沒有那么需要枕頭，相反，不當(dāng)使用枕頭還存在極大的風(fēng)險。