寶寶3個月時，開始練習抬頭，脊柱頸段開始生理彎曲，為了維持脊柱生理彎曲，保持寶寶良好的睡眠，應該在3個月后給寶寶枕枕頭，保證寶寶睡覺時更舒服。在這里補充說明一下，新生兒是不需要枕頭的！

枕頭的選擇

根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，適當調整寶寶的高度，一般寶寶枕頭的尺寸要求長30厘米，寬15厘米，高度3-4厘米。

枕芯的選擇：枕芯要輕便、透氣、吸汗，比如蕎麥枕、茶葉枕、蠶沙枕等。

枕套：選擇淺色的棉布。

枕頭和頭部接觸的地方，每天寶寶睡覺的時候，媽媽可以用手把枕頭壓出與寶寶后腦勺相似的形狀。

寶寶的顱骨較軟，囟門沒有閉合，若寶寶長期用硬枕芯的枕頭，容易造成顱骨變形，頭睡偏了。而且，枕頭太硬，寶寶的枕部很容易磨掉一圈而出現(xiàn)枕禿。如果枕頭太軟，太大，容易變形引起寶寶窒息。

寶寶容易出汗，特別是睡覺的時候出汗較多弄濕枕頭，因此，寶寶的枕芯要常洗常換，并在太陽底下暴曬。

小貼士

• 1.不要給寶寶用成人枕頭，因為成人枕頭往往過高，寶寶睡起來不舒服，時間久了會出現(xiàn)脊柱變形，斜肩等畸形。

• 2.隨著寶寶月齡的增加，寶寶軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬，要適當給寶寶調節(jié)枕頭。