【神闕穴位的位置】神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應的肚臍中。

【按摩神闕穴位的作用與好處】

1、能使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年；
2、并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、慢性腸炎、泄痢脫肛、中風脫癥有很好的療效。

【溫馨提示】

按摩神闕穴時要求動作和緩，力度適中，以腹部發(fā)熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，可以在早起和晚睡前進行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。

肚臍在我們沒出生之前，是用來幫助我們吸收營養(yǎng)的通道。當我們出生之后，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在道醫(yī)看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。

它也是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴。我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康、或者是否出現(xiàn)某種疾病。今天小善就給大家講一下肚臍與健康的重要關(guān)系。

從本質(zhì)上來說肚臍是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕。在道醫(yī)里，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在道醫(yī)眼中，是一個養(yǎng)生大穴。

因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位，并認為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。養(yǎng)護肚臍，按揉肚臍可以起到預防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。

人體通過鍛煉和艾灸，一旦啟動了胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體內(nèi)的陰陽變化，就能隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就會健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。

從上敘可知，肚臍位于人體的要害部位；艾灸肚臍，也就是“神厥穴”，它有兩大功效。

第一、是局部的功效，這就是我們說的“全效應”。

也就是說，局部有什么問題，艾灸這里，就能解決什么問題。如果腹部長了一個紅腫熱痛的包塊，則艾灸可以清熱解毒。如果腹痛腹瀉，則艾灸可以散寒祛濕。如果腹痛喜按，則艾灸可以補虛。如果腹痛拒按，則艾灸可以瀉實。

第二、是全身的功效，這就是我們說的“經(jīng)絡(luò)效應”。

當艾灸肚臍，基本解決了局部的問題之后，再繼續(xù)艾灸時，就會出現(xiàn)任脈和陰經(jīng)的收降效應，就能夠收火、收汗。

神闕被視為“天然藥穴”，實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能。以藥敷臍是臍療法中的重要手段。

1、健脾和胃，生清降濁

臍療可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調(diào)三焦，利水消腫

臍療能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

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3、調(diào)理沖任，溫補下元

沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故藥物溫臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛

臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

5、斂汗固表，澀精補虛

臍療能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

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6、防病駐顏，養(yǎng)生延年

臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預防保健，回春延年。

這也是中醫(yī)的一個神奇的療法，名字叫做臍療，至今已有2000多年歷史了，在春秋戰(zhàn)國神奇，就有肚臍填藥、敷藥、涂藥及角灸臍法。

▲南懷瑾（1918-2012年）中國當代詩文學家、佛學家、教育家、文化傳播者、學者、詩人、武術(shù)家、國學大師。歷任臺灣政治大學、臺灣輔仁大學及“中國文化大學”教授。

下面這個方子是南懷瑾老師的養(yǎng)生研究精華，南懷瑾大師的這個秘方在寶島臺灣公布出來了，傳瘋了，因為適用范圍特別廣，所以被世人稱之為“萬病方”。

南懷瑾“萬病方”

以下內(nèi)容摘自南懷瑾大師著作《我說參同契》第五十四講，大家可以自己去查閱驗證：

大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。

其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。

你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。肚臍有個孔，我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。

胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。

這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢。這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。

提示一下用法：睡覺前把幾種秘方材料做好放在肚臍眼，用膠帶貼住，第二天撕掉就可以了。如果有上火現(xiàn)象，可以把腳底的涌泉穴一起貼上！

南懷瑾大師的“萬病方”其實是道家原始養(yǎng)生之方，經(jīng)佛道修養(yǎng)家千多年的實踐證明。

“萬病方”的主要功效有溫中強腎、平衡陰陽、行氣活血、去寒濕。

該方的特殊之處在于通過肚臍吸收藥物，海南醫(yī)學院附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任袁勇博士表示，肚臍是中醫(yī)里的一個重要穴位——神闕穴。神闕是我們身體的一大要穴，又有“命蒂”之稱，小孩兒在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體里吸收營養(yǎng)，所以向內(nèi)連著人身的真氣真陽，能大補陽氣。

神闕穴還有任、帶、沖三脈通過，聯(lián)系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化，可以借刺激神闕穴來調(diào)整全身，達到“陰平陽秘，精神乃治”的狀態(tài)。有的人體質(zhì)比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒素，而通過調(diào)養(yǎng)身體，新陳代謝更快了，毒素就從身體中排了出去。

不過，袁勇博士也提醒，虛寒體質(zhì)者適合此方。如何自己判斷呢，可根據(jù)觀察一些身體反應，比如：是不是具有怕冷、容易手腳發(fā)冷，大便拉稀，吃生冷食物會拉肚子等癥狀，即可做一些初步判斷。

大師在書中提到了這個“萬病方”，大家可以按照大師書中教的方法來自制藥膏來貼，如果你覺得自己制作麻煩，配比拿不準，材料不好挑，貼膠帶會過敏，也可以直接購買我們遵循古方配制好的南師肚臍貼。關(guān)鍵是我們不用膠布貼，用的是穴位專用空白貼，藥膏密封保存不容易變質(zhì)，出門攜帶也方便。

▲此款肚臍貼用料為：蘄春艾、溫中止痛的花椒、300年以上原生龍眼樹長出的龍眼肉。

桂圓肉，花椒，艾絨，搗爛，睡覺時敷在肚臍上或雙腳底的涌泉穴上；南懷瑾先生道出的這個秘方：可以調(diào)理腸胃，養(yǎng)血安神。對手腳發(fā)涼、宮寒、痛經(jīng)、失眠、風寒感冒也有很好的療效，尤其對小孩子脾胃虛寒效果明顯。整晚保護心腦血管，幫助氣血傳遍全身，幫助減腹。

如果看圖片你還是不會使用，可以查看下面的使用視頻：

▲剛開始連續(xù)使用3天，貼3天就休息1天，持續(xù)1個月的時間。剩余的密封儲藏，如有明顯的改善，可以再持續(xù)1個月。“萬病方”可以長期用，一開始治病時可以給藥量大一點，以后可以小劑量長期用。

▲為了避免有人對普通膠帶產(chǎn)生過敏反應，我們也特意挑選了純木漿制成的不過敏肚臍空白貼，具有良好的透氣性和柔軟性，無毒無刺激。