一、肚子為什么這么重要？

一個人身體是否健康，一定要看她的肚子，太胖或者太瘦，身體多半是不好的。肚子是生命至關重要的地方，是人體經(jīng)脈氣血正常運行的源頭，誰一旦傷害了它，身上就難免出現(xiàn)問題。

奇經(jīng)八脈中的沖任督脈，均起于肚子，任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽經(jīng)，主管六腑的作用。沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過經(jīng)絡營養(yǎng)全身五臟六腑。

所以肚子的確很重要，尤其是對女性，俗話說“男不漏背，女不露腹”，很多女性獨有的臟器都在肚子里，出了問題會比男性更多困擾。

有一位婦科主任醫(yī)師曾說過，她做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，子宮切除后的女性，生理心理體形變化太大了，會嚴重影響身體健康和家庭生活。

反過來說，肚子保護的好，以艾灸之力，在重點穴位施灸，將肚子上的經(jīng)絡灸透，提升臟器功能，對身體也會有極大的好處。

神闕經(jīng)常會用到隔鹽灸，《類經(jīng)圖翼》記載，在神闕穴行隔鹽灸，“若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年。”

取干凈食鹽適量，研細填滿臍窩，點燃艾條懸灸，艾灸時離得遠一點，以防食鹽遇火起爆，導致燙傷。如果覺得老拿著艾條手臂會很累，可以輔助用艾灸盒。

特別怕冷的人，可以進行神闕隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數(shù)孔，蓋于臍上，艾條溫灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈即可。

三、秋天灸天樞，腸胃不好的人多灸！

食物進入人體后，要經(jīng)過脾胃運化、小腸吸收、大腸排泄等一系列過程，才能真正的滋養(yǎng)到身體。這個過程中，腸胃居于要位，腸胃不好，身體可能會食積不化、脘滿脹痛、惡心嘔吐、腹瀉便秘。

這個時候可以找天樞穴，此穴位于肚臍旁邊2寸，屬胃經(jīng)，同時又是手陽明大腸經(jīng)募穴，天樞的意思是溝通人體氣機的升降沉浮，像樞紐一樣，承接上下、分清泌濁、協(xié)調(diào)好胃腸道的功能。

天樞穴是陽明脈氣所發(fā)，，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，經(jīng)常艾灸天樞穴，可以給腸胃增加動力，加強對食物的運化，還可以減少便秘的發(fā)生，及時清除體內(nèi)毒素。

腸胃不好的人，可重點艾灸天樞穴！

四、艾灸氣海，氣虛的人多灸！

所謂氣沉丹田，氣海，即是丹田。它在臍下1.5寸，是關元穴和肚臍連線的中點。氣海的意思，顧名思義，它像大海一樣，匯聚了人體一身之氣，可想而知，氣海穴肯定是一個補氣特別優(yōu)秀的穴位，特別適合氣虛的人。

什么是氣虛？很簡單，跑兩步后就氣喘，心跳加速，爬幾樓就感到累，頭暈，還有總是動不動疲勞乏力，這都是氣虛氣不足的表現(xiàn)，都可以通過艾灸氣海穴調(diào)理。

女性經(jīng)常受情緒干擾，出現(xiàn)氣機逆亂，煩躁易怒，氣機不暢，胃氣上逆，打嗝等等，這些情況也都可以灸氣海穴。

可以說大凡與氣有關的問題，虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等癥狀，艾灸肚子時大都可以重點灸氣海！

PS：這些肚子上的穴位，包括關元中脘等穴，對于調(diào)補元氣，減肥，促進食欲，健脾養(yǎng)胃很有效果，肚子灸透了，筋皮柔軟，經(jīng)絡通暢，很多疾病就不容易發(fā)生，男女老少都可以灸起來！