隨著萬(wàn)能朋友圈賣(mài)月餅大戲的持續(xù)開(kāi)展，中秋佳節(jié)悄然臨近，擺在廣大吃月餅群眾面前的萬(wàn)千思緒躍然臉上：

終于可以回家團(tuán)圓啦

買(mǎi)啥禮物送爸媽呢

回家不會(huì)又被相親吧!

恍恍惚惚，去年買(mǎi)的五仁還在冰箱躺著呢！

…… 

送禮、團(tuán)圓、賞月、吃月餅，號(hào)稱(chēng)中秋四大件。不過(guò)，光是吃月餅這件小事，大部分人可能會(huì)犯大忌。不信，你接著往下瞅瞅。

一些特殊人群該如何健康吃月餅？

有胃炎、糖尿病可以吃月餅嗎？膽固醇偏高能不能愉快吃月餅？這些并不是什么未解之謎。

糖尿病患者應(yīng)食用專(zhuān)門(mén)的低糖月餅。當(dāng)然也要慎食無(wú)糖月餅，一些無(wú)糖月餅用糖醇類(lèi)甜味劑，食用過(guò)多也可能帶來(lái)腹瀉反應(yīng)。而且無(wú)糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高。

高血脂、高膽固醇人群不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅，這類(lèi)月餅脂肪含量過(guò)高，可以選擇五仁月餅，但也要控制食用量。

高血壓、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、膽結(jié)石發(fā)作過(guò)的人、齲齒患者、心血管活著腎臟疾病患者都應(yīng)該淺嘗輒止。

控制體重的人更應(yīng)少吃月餅，以免攝入過(guò)多熱量哦！

除此之外，是不是剩下的人都可以肆無(wú)忌憚地吃月餅了呢？

No No No! 吃貨們請(qǐng)接著往下看。

傳統(tǒng)月餅大多含有高膽固醇、高油脂、高糖以及高熱量的特點(diǎn)，因此好吃，也要管住嘴呀寶貝。建議搭配一些助消化的食物（比如綠茶、薄荷茶等），能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過(guò)多的糖分停留在體內(nèi)。

假如，貪嘴的小伙伴們一時(shí)沒(méi)控制住吃多了，那就只能邁開(kāi)腿了呢，走半小時(shí)到一小時(shí)，消化掉就可以。

當(dāng)然，還要提醒大家，月餅一定要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)哦！保質(zhì)期內(nèi)的月餅完全可以常溫保存，通風(fēng)、干燥即可，月餅在低溫環(huán)境下熟化了的淀粉會(huì)析出水分，從而使月餅變硬，影響口感。