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中醫(yī)認(rèn)為，“胃生津，脾為胃行津液”，脾胃消化吸收水谷轉(zhuǎn)化成水谷精微，其中就包括了“津液”，津液是身體可以利用的“好水”，比如唾液、淋巴、血液、組織液等都稱之為津液。

而“脾”這個(gè)器官，喜燥而惡濕，主運(yùn)化水谷。由于思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，就不能正常運(yùn)化水谷，導(dǎo)致津液停滯而為濕邪，而后阻滯經(jīng)絡(luò)、氣機(jī)、蒙蔽臟腑清竅而為病。

簡單點(diǎn)說，脾的功能好比是家里的女主人，濕邪好比是家里的垃圾，女主人勤勞，就能及時(shí)打掃房間，把垃圾清掃出去。如果女主人生病了，身體疲憊，房間的垃圾就堆積起來。放到身體也一樣，脾功能弱了，就不能清理好身體的“垃圾”——濕氣，屬于內(nèi)濕。

當(dāng)然， 濕氣的產(chǎn)生也與外部環(huán)境有很大關(guān)系，比如淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業(yè)，久居地下室等，都會(huì)導(dǎo)致濕氣產(chǎn)生，這個(gè)叫做外濕。

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