近年來，越來越多的人不愿意結(jié)婚了。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，在80、90后中，有76%的適婚青年有恐婚心理。

婚姻原本是人生最美好的安排之一，為什么我們現(xiàn)在卻如此恐懼婚姻？不少專家認(rèn)為與社會(huì)大環(huán)境有關(guān)，其中男性的壓力來自丈母娘的“有房才能結(jié)婚”，而女性的壓力則來源于大量關(guān)于婆媳關(guān)系不和諧信息的沖擊。

其實(shí)這些都只是表面，還有一個(gè)深層次的原因，那就是原生家庭的影響。

很多恐婚族見多了父母的爭吵，他們從原生家庭中沒有獲得安全感，沒有獲得對于婚姻的美好想象，有的甚至深受其害，最終演變成對婚姻的恐懼。

為什么最應(yīng)該讓人感到溫暖的家會(huì)傷人？

心理學(xué)家武志紅曾經(jīng)做出一些解釋：因?yàn)榛橐鲈诤艽蟪潭壬辖o予了人類安全感，所以我們?nèi)笔У牟糠?，就渴望在伴侶身上得到和實(shí)現(xiàn)。但與此同時(shí)，我們卻忽視了，伴侶也是人，也會(huì)有自身的缺點(diǎn)和需求，于是我們不可避免的，將自己活成了感情的巨嬰。

巨嬰，也就是成年嬰兒。身體上是成年人了，而心理發(fā)展水平卻還是嬰兒水平。

武志紅認(rèn)為，我國多數(shù)人都是巨嬰，心理發(fā)展水平還停留在1歲前。

中國式的婚姻模式，便普遍是男人在找媽媽，只要一個(gè)女人給他溫暖的感覺讓他放低戒備，那他就會(huì)很容易被收服了。

女人也同樣如此，渴望寬厚無私的愛和照料，于是形成了這樣周而復(fù)始，巨嬰尋找巨嬰的過程。

很多時(shí)候，原生家庭影響了我們，我們又在自己的婚姻中重蹈覆轍，形成了一個(gè)惡性循環(huán)。這樣的問題在中國式的家庭中層出不窮，而大多數(shù)的人卻習(xí)慣了這樣的模式。

這樣的婚姻，能不讓人恐懼嗎？

但是逃避解決不了任何問題，與其恐婚，不如先問清楚自己的內(nèi)心：我對婚姻的恐懼，來自于哪里？是父親的原因，還是母親的原因？為什么我們處理不好親密關(guān)系？

正如武志紅所說：我們所遭遇的這些問題，都可以用心理學(xué)的知識(shí)來解釋，但由于面子、對自己認(rèn)知不足等因素，我們總是對自己的心理健康狀況避而不談。

就算是身為心理咨詢師的武志紅本人，也經(jīng)歷過抑郁癥的困擾。在北京大學(xué)讀研時(shí)，武志紅患上了抑郁癥，原因非常老套——失戀。他情緒低落，思維遲緩，很少說話，嚴(yán)重的時(shí)候甚至有輕生的念頭。

然而作為心理學(xué)系的研究生，他發(fā)誓要將人研究明白。面對抑郁癥，他沒有選擇逃避而是接受了這樣的自己。他在抑郁癥中自我觀察：“我任由低落的情緒流動(dòng)，并在這時(shí)觀察我的情緒情感、我的身體感受、我的思緒……”

早在武志紅初入大學(xué)時(shí)，他就立下一個(gè)頗為宏大的心愿：一定要搞明白，人到底是怎么回事。畢業(yè)以后的武志紅投身心理咨詢，20多年的時(shí)間里，他一直致力于幫助更多人認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)家庭，認(rèn)識(shí)婚姻。

他拋出一個(gè)又一個(gè)引人深思的話題：

怎么認(rèn)識(shí)自己？如何面對自己的不完美？

為什么家會(huì)傷人？

為什么愛會(huì)傷人？

我們應(yīng)該如何面對孤獨(dú)，又應(yīng)該如何找到那個(gè)陪伴著你的伴侶？

在以下四本書中，他從心理學(xué)的專業(yè)角度，一一給出了答案。

在生活中，我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

然而武志紅在這本書中告訴我們，這些不完美都是我們的一部分，我們的天賦就藏在這些不完美之中。只有當(dāng)我們真正去接受、理解這些不完美，我們的生命才會(huì)蘇醒，才能體驗(yàn)到生命的無限精彩。

家一直以來都是幸福和溫暖的代名詞，因?yàn)樗休d了世界上最重要的兩種親密關(guān)系：夫妻關(guān)系和親子關(guān)系?？扇缃裨絹碓蕉嗟募彝?、夫妻關(guān)系淡漠，甚至爭吵不斷，進(jìn)而影響到親子關(guān)系。家從幸福天堂變成人間地獄也絕不是危言聳聽。

在這本中，武志紅提出了解決的方法——那就是愛，無條件的愛。父母給孩子的愛，可以讓孩子一生健康幸福；成人給戀人的愛，能夠幫助對方治愈童年的傷害。

不幸的家庭，原因都是相似的，只有充滿愛和尊重的家庭才會(huì)是最溫暖的港灣。

武志紅在這本書里說，“很多人的不幸看似是別人造成的，其實(shí)是他們自己主動(dòng)參與的。”當(dāng)他人對我們有積極的評價(jià)時(shí)，我們就認(rèn)為自己是好；相反，當(dāng)他人對我們有消極的評價(jià)時(shí)，我們也會(huì)對自己有一個(gè)消極的認(rèn)識(shí)。

其實(shí)生活中，最重要的就是做自己。這本書用心理學(xué)的知識(shí)，讓我們能夠直面自己的心理問題。我們能夠改變的不是過去和他人，而是當(dāng)下的自己。

人生來就是孤獨(dú)的，為什么我們會(huì)有孤獨(dú)的感覺。武志紅說，是因?yàn)樽詰佟?/span>

自戀是橫亙在所有感情之間的一道圍墻，它使我們只關(guān)注于自己的意識(shí)，在看待事物，和他人的時(shí)候，帶著自己的偏見。因此產(chǎn)生了不被理解的孤獨(dú)感。

這本書讓我們看清自己為什么執(zhí)著于某些想法，教我們在生活中我們應(yīng)該放下自戀，放下對別人的控制。要給予或者得到真正的愛，需要我們走出自戀，看清世界和他人的真實(shí)。

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人生中品嘗到痛苦的機(jī)會(huì)實(shí)在太多，武志紅老師從失戀中開始品嘗痛苦，我們在心底一直將痛苦當(dāng)做敵人，抗拒他，排斥他，可是如果深思起來，當(dāng)我們靜下心來，去探求痛苦的本源，也許我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，感知的痛苦，是在告訴我們心靈曾受過的傷害，而當(dāng)你勇敢的直面?zhèn)Φ臅r(shí)候，你的內(nèi)心才會(huì)開始治愈。

武志紅老師喜歡在書中脫下他心理咨詢師的身份，坐在每一個(gè)咨詢者面前以朋友的身份與他們交流。當(dāng)你真正的開始選擇面對那段隱藏在心底最深的痛苦記憶時(shí)，你才有修復(fù)它的可能。

如果你渴望更了解自己，看清楚親密關(guān)系和其他人際關(guān)系，更真實(shí)自主地生活，相信武志紅老師的這套改良千萬人的療愈經(jīng)典書籍可以幫助到你。

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讓愛不再傷人，讓家更加暖心！

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