中醫(yī)古今補氣第一方是哪個組方呢？對中醫(yī)了解的人都知道是四君子湯。人參是中藥里補氣作用最強的藥，這補氣第一方里自然少不了人參。四君子湯是補氣方劑的基礎(chǔ)方，取名“君子”，是喻該方補性平和，品性中正，不偏不倚，猶如君子有沖和之德。所以人參四君子湯可以作為日常保健方長期飲用，沒有副作用。

四君子湯

【來源】《圣濟總錄》

【組成】人參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、甘草6g

【用法】上為末。每次15g，用水一碗半煎煮至大半碗。不拘時代茶飲。

【功效］益氣健脾。

【主治】脾胃氣虛證。面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白虛弱

【制方原理】脾主運化，胃主受納，五臟六腑四肢百骸皆賴其所消化轉(zhuǎn)輸?shù)乃染⒁猿漯B(yǎng)之，故稱后天之本，氣血生化之源。脾胃氣虛，健運失職，胃納不振，則飲食減少，大便溏薄；氣血生化不足，臟腑組織器官失于濡養(yǎng)，以致臟腑怯弱，營衛(wèi)不足，則面色萎白，語聲低微；脾氣虧虛，肢體失養(yǎng)，則四肢倦??；舌淡，苔薄白，脈虛弱均為中焦脾胃氣虛之象，針對本證脾胃氣虛，運化無權(quán)，氣血乏源之病機，治宜補益中焦脾胃之氣，以恢復(fù)其運化受納之職。

方中人參甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃，為君藥。白術(shù)甘溫而兼苦燥之性，甘溫補氣，苦燥健脾，與人參相協(xié)，益氣補脾之力益著，為臣藥。茯苓甘淡，健脾滲濕，與白術(shù)相伍，前者補中健脾，守而不走，后者滲濕助運，走而不守，二者相輔相成，健脾助運之功益彰．為佐藥。炙甘草甘溫益氣，合人參、白術(shù)可加強益氣補中之力，又能調(diào)和方中諸藥，為佐使藥。四藥相合共奏益氣健脾之功。

本方諸藥皆味甘入脾，益氣之中有燥濕之功，補虛之中有運脾之力，頗合脾欲甘，喜燥惡濕，喜通惡滯的生理特性。體現(xiàn)了治療脾胃氣虛證的基本大法，而且方中藥物甘溫平和，補而不滯，利而不峻，作用沖和平淡，“常服溫和脾胃，進益飲食，辟寒邪瘴霧氣”（《太平惠民和劑局方》），猶如寬厚平和之君子，故有“四君子湯”之名。

堅持長期飲用四君子湯，對于氣虛體質(zhì)（如何判斷是否為氣虛體質(zhì)？），以其氣虛引起的肥胖等，四君子湯可收到顯著補氣降脂減肥的療效。