足三里 足陽明胃經(jīng)

【定位】在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣外側一橫指（中指）。

【取法】正坐屈膝或仰臥位，以本人四指相并，食指上緣放置于外膝眼穴處，中指中節(jié)水平垂直下4橫指處取穴。

【穴解】唐代孫思邈“若要身體安，三里常不干”，認為足三里具有保健作用，中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，后天強健，氣血旺盛，陰陽調和，臟氣充足，故可強身健體，防病治病?，F(xiàn)代研究認為，對足三里的刺激可以提高痛閾，抑制傷害性反應，增加致痛物質的轉化率，減輕疼痛。

三陰交 足太陰脾經(jīng)

【定位】在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

【取法】正坐位或仰臥位，在脛骨內側面后院，內踝尖直上4指處取穴。

【穴解】三陰交是肝脾腎三條經(jīng)脈的交會穴，脾主肉統(tǒng)血，肝主筋藏血，腎主骨生髓益精血，三陰交有健脾利濕，調血養(yǎng)筋，填精益髓，骨可以治療風寒濕邪痹阻經(jīng)絡，筋脈失養(yǎng)所致的下肢痿痹不遂?，F(xiàn)代研究表明，對三陰交的刺激可以興奮阿片受體或是興奮膽堿能系統(tǒng)而加強鎮(zhèn)痛作用。

膝眼 經(jīng)外奇穴

【定位】屈膝，在病人帶兩側凹陷處，在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。

【取法】屈膝，于膝關節(jié)伸側面，髕韌帶兩側凹陷中取穴。

血海  足太陰脾經(jīng)

【定位】屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

【取法】正坐屈膝，醫(yī)師面對患者，以左手掌按在患者右膝蓋骨上，掌心堆追膝蓋骨頂端，二到五指向上伸直，拇指向內側約呈45°斜置，拇指尖下是穴。

【血?！垦Ｑㄓ醒畾w聚處，就是說血海穴具有調血的作用，通過對血海穴的刺激，能夠和營養(yǎng)血，從而治療因“不榮則痛”的膝關節(jié)疼痛。

膝陽關 足少陽膽經(jīng)

【定位】在膝外側，當陽陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處。

【取法】側臥位，陽陵泉直上，股骨外上髁的上方凹陷中取穴。

【主治】經(jīng)脈?。合轮舯裕肷聿凰?，腳氣病。

陽陵泉 足少陽膽經(jīng)

【定位】在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

【取法】在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

【穴解】陽陵泉是八匯穴之“筋會”，故可以強筋健骨，通經(jīng)活絡治療經(jīng)脈病。膝又稱為“筋之府”，故按揉此穴對膝關節(jié)疾病患者有很好的保健預防作用。

陰陵泉 足太陰脾經(jīng)

【定位】在小腿內側，當脛骨內側髁后下方凹陷處。

【取法】正坐屈膝或仰臥位，精貴內側髁下元，與脛骨粗隆下緣平齊處取穴。

【穴解】足太陰經(jīng)筋結于膝內輔骨，上循陰股，結于髀，聚于陰器，故有可用于膝痛的治療。

委中  足太陽膀胱經(jīng)

【定位】在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。

【取法】俯臥位，腘橫紋正中，二肌腱之間取穴。

【穴解】足太陽膀胱筋脈“貫臀，入腘中”，故可以治療膝關節(jié)周圍疾病。

委陽 足太陽膀胱經(jīng)

【定位】在腘橫紋外側端，當股二頭肌腱的內側緣。

【取法】俯臥位，腘橫紋正中向外旁開1寸處取穴。

豐隆  足陽明胃經(jīng)

【定位】在小腿前外側，當外踝尖上8寸，距脛骨前緣2橫指（中指）。

【取法】正坐屈膝，或仰臥位，當外踝尖上8寸，距脛骨前緣2橫指（中指）。

【穴解】中醫(yī)認為，風寒濕三氣雜至，合而為痹。認為膝關節(jié)疼痛是由于受冷遇寒，導致經(jīng)絡受阻，筋脈不同，“不通則痛”。豐隆乃祛痰要穴，可驅周身上下之痰，此穴位于小腿外側正中，可以健脾利濕，疏通經(jīng)絡，治療下肢水腫，下肢痿痹?，F(xiàn)代研究表明，對豐隆穴的刺激可以是高血脂者空腹血脂恢復正常，能夠通過擴張血管，解除外周血管痙攣，減低外周血管阻力，減輕心臟負荷，具有一定的降壓作用。

承山 足太陽膀胱經(jīng)

【定位】在小腿后面正中，當伸小腿時或足跟丄提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

【取法】俯臥位，組件著地用力后蹬，當腓腸肌兩肌腹間凹陷處取穴。

【主治】經(jīng)脈?。貉染屑碧弁?，腿肚轉筋。

承筋 足太陽膀胱經(jīng)

【定位】在小腿后面，當委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中穴下5寸。

【取法】俯臥位，于腓腸肌之中央取穴。

【主治】經(jīng)脈?。貉染屑碧弁?。

昆侖 足太陽膀胱經(jīng)

【定位】在足部外踝后方，當外踝與跟腱之間凹陷處。

【取法】垂足著地或俯臥位，外踝尖與跟腱水平連線之中點處取穴。

【主治】經(jīng)脈?。貉韧?，下肢痿痹，外踝腫痛。

解溪  足陽明胃經(jīng)

【定位】在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

【取法】仰臥位或正坐位，踝關節(jié)前面橫紋中央凹陷中。

髀關  足陽明胃經(jīng)

【定位】在大腿前面，當髂前上棘與髕骨底外側端的連線上，屈髖時平會陰，居縫匠肌外側凹陷中。

【取穴】仰臥位，于髂前上棘至髕骨底連線與臀橫紋延伸線交點處取穴。

【主治】經(jīng)脈?。盒「雇矗轮槟?，痿痹，腰膝冷痛。

 梁丘  足陽明胃經(jīng)

【定位】屈膝，在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端連線上，髕底外緣上2寸凹陷處。

【取穴】正坐屈膝，或仰臥位，膝蓋外上緣直上2寸取穴。

【主治】胃?。杭毙晕覆?；經(jīng)脈?。喝榘b，下肢不遂，膝腫痛，不可屈伸，冷痹不仁。

【穴解】梁丘屬足陽明胃經(jīng)郄穴，《針灸集錦》曰“郄是孔隙義，氣血深藏聚，病癥反應點，臨床能救急”。故梁丘穴能痛經(jīng)止痛。足陽明胃經(jīng);；足陽明經(jīng)筋結于膝，膝關節(jié)為下肢運動之樞紐，故可治療膝痛和下肢不遂。