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升降是擺蕩的結(jié)果，脫離了擺蕩的升降，就失去了華爾茲舞的特性。而要達到最佳升降效果，就要在擺蕩中實現(xiàn)最大可能的“失重”和“超重”，這就是華爾茲的根本所在
升降軌跡的圖示
A:頂點（失重點）（第3拍上半拍,繼續(xù)上頂點，失重點：a點）
B：下1/3點,( 第3拍下半拍開始下降至，下1/3點：b點)
C：下2/3點,( 第1拍上半拍繼續(xù)下降至，下2/3點：c點)
D：最低點（超重點），（第1拍下半拍繼續(xù)下降至最低：超重點：d點)
E：上1/3點,( 第1拍結(jié)束即第2拍上半拍開始時，開始上升至，上1/3點：e點)
F：上2/3點,( 第2拍下半拍，繼續(xù)上升至，上2/3點：e點)
G：同A
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