高血壓早期多無癥狀，偶爾體檢時發(fā)高血壓現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。后期劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。由此可見高血壓的日常管理很重要！怎么控制好血壓呢？除了藥物，主要就是食療了，這里小編就和大家分享些天然的降壓小食材，他們可是高血壓一生的“死對頭'哦。

羅布麻茶降血壓、清血脂效果是很好的，它含有非常豐富的黃酮類元素，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的“綠色血液清洗劑”，能不停地沖刷，分解血液中的藥毒、壞死細(xì)胞、血栓等血液垃圾。

車前草茶有著非常好的利尿功效，能幫助排出體內(nèi)多余毒素，讓身體器官更加輕松，還有很好的溶解脂肪能力，讓你的血管更通暢。

三七茶有著非常好的降三高能力哦！每天早晚喝上兩杯，早上起來再也不用擔(dān)心頭暈啦！

三七花還有著很好的減壓能力哦！還可以用來預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常喝點它，讓你的免疫力都提高了。

醋泡的黑豆不僅能幫助潤腸通便，還能夠起到軟化血管的作用哦，讓血管更有彈性，減輕了心血管疾病的發(fā)作幾率。

想要穩(wěn)定高血壓可以多吃一些這個哦！夏季的時候吃上幾顆，還能促進(jìn)你的食欲哦！

黑桑葚干中的花青素是非常好的降血壓元素哦！不僅能夠讓血壓更穩(wěn)定，還可以增強(qiáng)體質(zhì)讓你身體更健康。

桑葚干還是非常好的養(yǎng)心食物，夏季也要注意養(yǎng)心哦！讓你的身體更健康。

用茶來達(dá)到降血壓的效果，是一種非常健康的保健方式哦！每天喝上一杯，就能達(dá)到很好的穩(wěn)定血壓功能呢！

荷葉能起到很好的排出體內(nèi)油脂的效果，讓血管不被多余脂肪壓迫，血液的流通自然也就更順暢了。

桑葉有著非常強(qiáng)大的降血壓功能。通過排除血液中的毒素，減低血液粘稠度，讓血液循環(huán)更通暢，血壓也就降下來了。

桑葉搭配上金銀花還能有效降火哦，保健減脂的功效也不錯，堅持喝它，讓你的身體更健康。