▲

每天上午 10:00 打開(kāi)電視

 鎖定山東衛(wèi)視《大醫(yī)本草堂》

您的健康管家正在為您守候

本期導(dǎo)語(yǔ)

有些孩子明明正處在活潑好動(dòng)的年紀(jì)，卻較其他同齡孩子動(dòng)作遲緩、笨手笨腳，不愿意做游戲...

有些孩子看東西時(shí)愛(ài)歪頭、皺眉、瞇眼，看電視總?cè)滩蛔⊥翱?，常常用手揉眼?..

還有些孩子上課注意力不集中、看不清黑板、學(xué)習(xí)成績(jī)下降，看書(shū)距離很近，閱讀不到半小時(shí)就出現(xiàn)眼酸脹、疼痛、頭昏等視疲勞癥狀...

這個(gè)夏季，各大眼科醫(yī)院紛紛迎來(lái)了它們一年中的門(mén)診高峰期，因?yàn)橛羞@么一群大部分為3~10歲的孩子，他們的家中都出現(xiàn)了傷害眼睛的元兇！

不受控制的越拿離眼睛越近：此時(shí)眼睛中的睫狀肌肌肉緊張，就有可能誘發(fā)近視。

電子產(chǎn)品屏幕過(guò)亮：眼睛很容易酸、困、累。

眼睛眨動(dòng)頻率：在使用電子產(chǎn)品時(shí)，兒童往往喜歡“盯著看”，這時(shí)候眼睛眨動(dòng)頻率極低，對(duì)眼傷害大。

電子產(chǎn)品中的光輻射對(duì)眼中的視覺(jué)細(xì)胞有很大的傷害。

兒童對(duì)甜食的喜愛(ài)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人，但甜食吃得太多，會(huì)導(dǎo)致眼球彈性的下降，和眼軸的增長(zhǎng)。

食用過(guò)多的甜食還會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸，酸會(huì)和體內(nèi)的鈣鹽進(jìn)行結(jié)合，孩子的身體就會(huì)缺鈣，而鈣恰恰是增強(qiáng)眼球堅(jiān)韌度的。

粗糧中含有大量的微量元素，兒童適當(dāng)食用粗糧，有助于眼睛發(fā)育。建議每周給孩子安排2~3次的粗糧攝入。

睡眠不足會(huì)引起兒童體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，久而久之就會(huì)造成近視。

專(zhuān)家介紹

擅長(zhǎng)治療：小兒眼科、斜視、弱視的診治。

小孩子喜歡從眾和模仿，如果他們喜歡的明星或周?chē)耐瑢W(xué)戴了眼鏡，會(huì)影響他們的選擇和判斷，更加期盼自己也能戴上眼鏡，從而更加不注意用眼。

另外，戴別人的眼鏡，由于眼眼睛和眼鏡度數(shù)不匹配，就會(huì)損壞眼睛的調(diào)節(jié)功能，造成視力下降。

1

兒童對(duì)數(shù)視力表

對(duì)于年齡較小的孩子來(lái)說(shuō)，常規(guī)的視力表很難被辨識(shí)，但是兒童對(duì)數(shù)視力表不僅好認(rèn)，而且能讓孩子產(chǎn)生興趣和耐心。

2

會(huì)閃光的物品

色彩鮮艷的物品

三歲半以下的孩子不能很好的辨認(rèn)E字視力表，而對(duì)于一歲以?xún)?nèi)的孩子來(lái)說(shuō)，視力還沒(méi)有完全發(fā)育好，圖形指認(rèn)也是難題。

此時(shí)拿著色彩鮮艷的東西或發(fā)光物，左右晃動(dòng)，看孩子會(huì)不會(huì)跟隨注視，如果都沒(méi)有反應(yīng)，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

三歲以下的兒童并不能很好表述出自己眼部的不適，當(dāng)孩子看電視總喜歡往前跑；看書(shū)看遠(yuǎn)時(shí)總喜歡歪頭或者瞇眼，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查驗(yàn)光。

極目：將手指放在距離眼前大概35厘米遠(yuǎn)處。先遠(yuǎn)眺，再將視線收回至手指處。每天至少5分鐘。

熨目：兩手搓熱后，用兩掌心輕捂眼睛（不用按壓在上面），能夠活血通經(jīng)絡(luò)。

浴目：用喝茶和熱水前的水蒸氣熏眼睛，水中加菊花、淡竹葉效果更佳。

運(yùn)目：順時(shí)針?lè)较蚧蚴悄鏁r(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始活動(dòng)雙眼，依次注視上下左右四個(gè)方向的極限位置，并在每個(gè)位置停留一會(huì)。

補(bǔ)目：注意飲食，多吃些對(duì)眼睛好的食物，少食對(duì)眼睛刺激大的食物。

您的孩子視力不佳？

您想讓宿主任為孩子檢查？

您想向宿蕾艷主任提出更多問(wèn)題？