不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那么到底傷害在哪里呢？

其實(shí)熬夜對(duì)肝臟的傷害是最大的，因?yàn)楦闻K是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進(jìn)嘴里的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進(jìn)行解毒，分解，再排出體外。晚上是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負(fù)荷。雖然我們“堅(jiān)強(qiáng)”的肝臟從來不會(huì)喊疼，也最容易被忽略，但是當(dāng)肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴(yán)重了。

所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護(hù)它。

眾所周知，多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害。但光靠喝水來達(dá)到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，聰明的你，要學(xué)會(huì)給白開水里加點(diǎn)“料”，這樣久而久之，常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

苦蕎茶中所含的黃酮類物質(zhì)對(duì)急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及中毒性肝損傷有一定的治療作用。平時(shí)喝苦蕎茶業(yè)有健脾養(yǎng)胃、益氣力、養(yǎng)肝護(hù)肝功效，是一種營養(yǎng)健康的保健茶。

苦蕎茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)抗氧化能力、增強(qiáng)人體免疫力，有效延緩機(jī)體衰老

蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；蒲公英含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，起到預(yù)防肝硬化的作用。

蒲公英是農(nóng)村不起眼的野草，不但能夠清熱解毒，還有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，生活中經(jīng)常應(yīng)酬喝酒的人群可以多沖泡蒲公英茶喝，幫助保肝護(hù)肝

經(jīng)常飲酒吸煙，對(duì)肝臟造成過大損傷，造成肝脂肪嚴(yán)重超標(biāo)，葛根茶對(duì)肝臟特別的好，讓你的身體更加健康。

葛花茶特別適合應(yīng)酬族的朋友們飲用，雖然適量的飲酒對(duì)我們的健康有益處，但很多應(yīng)酬族的朋友們常常會(huì)出現(xiàn)飲用過量的問題

酒精對(duì)我們的肝臟傷害很大，拿葛花泡茶喝不止護(hù)肝還能解酒。具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量。肝炎患者適宜飲用綠茶，對(duì)慢性肝炎治療有輔助作用。

綠茶還有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用，對(duì)口干口苦、牙齦腫痛出血者也有治療作用。

菊花茶有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，夏季天氣炎熱，容易肝火旺盛，喝一杯菊花茶可以降肝火，對(duì)肝臟好。對(duì)于眼睛疲勞也有很好的療效，防止眼睛干澀。

夏天喝菊花茶十分的好，清熱解火，趕走燥熱感，而且經(jīng)常喝菊花茶還有很好的明目作用