孩子脾胃不好，要不沒胃口，不愛吃飯；要不拼命地吃，還是瘦巴巴的；要不稍微多吃一點就出現(xiàn)便秘、腹瀉、睡覺不踏實、發(fā)燒等問題，這類型的孩子的身體容易處于寒、熱、積夾雜的復雜狀態(tài)，吃中藥調(diào)理，短時間內(nèi)不容易有大的改變，讓許多父母很著急。

孩子的體質(zhì)增強是逐漸的過程，就像孩子識字過程一樣，要從量的積累才能到質(zhì)的變化。孩子的健康問題終究要交給父母來解決，日常在家做小兒推拿保健，是不錯的選擇，但是往往現(xiàn)實中，要不孩子不配合做，要不父母掌握不了推拿技巧，沒辦法堅持。

輕輕按摩穴位，對于很多父母來說很簡單操作，對于孩子來說，剛開始可能因為經(jīng)絡不通，有點痛，但也在他的承受范圍內(nèi)，只要與孩子邊聊天講些他感興趣的話題邊按摩，大多數(shù)孩子都會享受這種按摩的感覺。

在這里，向大家推薦一個調(diào)理的方法——按摩脾俞、胃俞和足三里。

先說脾俞和胃俞。它們分別是脾、胃相應的背俞穴，都位于人體的脊背，屬于足太陽膀胱經(jīng)。兩穴的本意是指將胃腑和脾臟的濕熱之氣由此外輸?shù)桨螂捉?jīng)。

如果有疳積的孩子，或者中焦虛寒的孩子，可以在按摩之后艾灸5到10分鐘，艾灸脾俞，能健脾益血，恢復脾的運化功能，消除積滯，促進消化，益于營養(yǎng)吸收，身強體壯，而不疳積。艾灸胃俞，能和胃健中，加速胃的蠕動，利于水谷中的糟粕濕熱輸入膀胱而排出體外，防治積滯而疳。

如果孩子心情好，愿意配合的話，按摩后，拿脾腧和胃腧，具體方法如下：

拿脾腧：

脾腧穴在背部第十一胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手旁，用雙手大拇指與食指邊緣拿住兩脾腧，然后輕輕向上提起算1次。具有健脾胃，助運化、祛水濕的作用。　

拿胃腧：

胃腧穴在背部第十二胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在 小兒左手處，用兩手拇指與食指邊緣拿住兩胃腧穴，然后輕輕往上提起算1次。具有健脾胃，助運化的作用。

再說足三里。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，意指胃經(jīng)氣血在此形成較大的氣血場。自古而今，足三里是強壯身心的著名大穴。

《靈樞》中說：“邪在脾胃，皆調(diào)于足三里?！本唧w的說，“三里”指的是理上、理中、理下。胃位于肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛等需要“理上”； 腹部正中出現(xiàn)不適，需要“理中”； 小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，叫做“理下”。

按摩足三里能生發(fā)胃氣，有效調(diào)節(jié)機體免疫力和增強抗病能力，還能胃消化，除積消滯。

其他說明：

按摩時，我們可以用大拇指對著穴位輕輕按摩，背部的脾俞胃俞，也可以用掌根按摩。

很多父母擔心穴位找不準，其實不用擔心，孩子身體面積很小，不要求特別精準，只要有80%的準確，我們一個大拇指或者掌根按摩下去，就基本按摩到這個穴位！具體時間看孩子年齡大小，一般3到10分鐘左右。