石斛博士—石斛行業(yè)第一自媒體

胃開心了，吃嘛嘛香哦~

胃不好的話，平時吃東西不容易消化，經(jīng)常覺得沒有胃口，久而久之就會影響整個身體的健康，

所以把胃養(yǎng)好是很重要的一件事情，那么時下最受歡迎的養(yǎng)胃飲品有哪些呢？

時下最受歡迎4大養(yǎng)胃飲品排行榜之一：牛奶

牛奶

把牛奶喝到身體里面以后，能夠很好的和胃酸綜合在一起，讓胃的酸度沒有那么高，

因為胃酸會刺激到潰瘍面，所以喝牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。

如果牛奶在喝之前拿到冰箱里面冰凍過的話，喝了可以讓身體里面的血管收縮，能夠停止因為消化道潰瘍而產(chǎn)生的流血現(xiàn)象。

不過喝牛奶也是有講究的，早上要是沒有吃早餐的話最好不要喝奶，因為空腹的時候喝牛奶對身體不好，可能會導(dǎo)致這個人沒有精神想睡覺，不利于早上的作業(yè)?！　?/p>

時下最受歡迎4大養(yǎng)胃飲品排行榜之二：酸奶

自制酸奶

酸奶有養(yǎng)胃的功效，特別是在早上喝酸奶是很好的。

因為酸奶可以促進(jìn)食物的消化，還能中和胃酸，起到保護(hù)胃粘膜的作用。

時下最受歡迎4大養(yǎng)胃飲品排行榜之三、白開水

白開水

我們都知道，多喝水對身體是好的，但其實喝白開水也是有養(yǎng)胃的作用的。

我們都知道水分對于身體來說是很重要的，喝白開水可以補充身體的水分。

時下最受歡迎4大養(yǎng)胃飲品排行榜之四、蜂蜜

蜂蜜

蜂蜜具有養(yǎng)胃的功效，可以讓胃酸的分泌功能變正常。喝蜂蜜水的話，腸胃蠕動的頻率就會變高，可以改善便秘的情況。

蜂蜜還能讓胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高。

時下最受歡迎4大養(yǎng)胃飲品排行榜之五、鐵皮石斛

鐵皮石斛

鐵皮石斛其含有的鐵皮石斛成分具有養(yǎng)胃的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗證實：

鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎，十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。

那么，我們如何吃才能讓鐵皮石斛幫我們養(yǎng)胃、養(yǎng)人呢？

石斛哥提醒：按照傳統(tǒng)方法吃鐵皮石斛，更養(yǎng)胃！

1、鐵皮石斛粥

材料：新鮮鐵皮石斛30克，粳米50克，冰糖適量。

做法：取鐵皮石斛加水煎半小時以上，去渣取汁；加入粳米、冰糖，再加水同煮，至米開粥稠，?；?。

功效：滋陰清熱，養(yǎng)胃生津。適用于熱病傷津，心煩口渴，或病后津虧，虛熱不退，或胃虛隱痛兼干嘔，舌光苔少。

注意：鐵皮石斛性涼而清，凡津液未傷者不宜食用。另外，熬湯后的鐵皮石斛不要扔棄，直接嚼食后吐渣。

2、鐵皮石斛牛肚湯

材料：鐵皮石斛、玉竹各10克，牛肚500克，紅棗5枚，食鹽、味精適量。

做法：將紅棗去核，鐵皮石斛、玉竹用干凈紗布包好，牛肚洗凈、切片。先將牛肚加適量水煮沸，加入紅棗及藥包，煮至牛肚熟爛，去藥包，調(diào)味即可食用。

功效：養(yǎng)陰清熱、益胃止痛。適用于胃熱陰虛、胃脘疼痛、胃內(nèi)灼熱、口苦咽干等癥。

3、鐵皮石斛鮮榨汁

將20克新鮮鐵皮石斛洗凈，并剝?nèi)ダ掀ぃ缓笥眉舻都?-3cm的小段。將剪好的鐵皮石斛放入榨汁機內(nèi)，加入400ML的純凈溫水（秋冬季節(jié)可以加溫水）。

啟動榨汁機30秒，停頓15秒后再榨30秒，這樣可以充分將營養(yǎng)榨出來。倒出來即可飲用，飲用的時候根據(jù)個人口味適量加入冰糖或蜂蜜，口感更佳。

功效：養(yǎng)陰清熱、益胃止痛。滋陰清熱，養(yǎng)胃生津。

石斛博士原創(chuàng)，歡迎轉(zhuǎn)載！