眾所周知高血壓的直接病因是動脈硬化，動脈硬化造成局部組織供血不足，這會引起或加重糖尿病患者的大血管(如心臟、腦血管)和微血管(如眼底、腎臟)并發(fā)癥的發(fā)生。

而高血糖又會促使血液和組織中的某些成分糖化，反過來加快和加重動脈硬化。

一旦得了高血壓和糖尿病，其發(fā)生心肌梗死、腦血管意外的概率，將遠遠高于只得其中一種疾病的患者。

高血壓是糖尿病并發(fā)癥的加速劑，這樣說一點不為過。預防糖尿病并發(fā)癥，必須降糖降壓兩手抓。

糖尿病合并高血壓的患者，除了堅持測量血糖，還應關注血壓的變化，每星期至少檢查一兩次血壓，以及時調整降壓藥用量。

此外這類患者要比單純的高血壓患者的控制水平更為嚴格，最好將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，才利于預防糖尿病腎病。

有些降壓藥可以干擾糖與脂肪代謝，如：利尿劑(雙氫克尿噻)和β受體阻滯劑(心得安)，均可干擾糖與脂肪代謝，引起糖耐量異常。所以這類病人在選擇降壓藥物時必須格外慎重。

該類患者首選的降壓藥為血管緊張素II受體阻滯劑(如：坎地沙坦等)、血管緊張素轉換酶抑制劑(卡托普利等)治療，能產生更顯著的心腦腎血管保護作用，帶來更明顯的益處，需要密切觀察血壓的變化。

堅持“三多一少”方針，即：少糖(無糖)、少鹽、少油，多蔬菜。

其中，限制鹽的攝入，是防止糖尿病并發(fā)高血壓的重中之重，每天攝入鹽的量需在6克以下(大約一個飲料瓶蓋)，同時也要少用含鹽的調味品如醬油、醬、醋、堿面等，盡量選購低鈉鹽。

特別是老年人，由于味蕾的退化，味覺的不敏感，導致每天攝入的鹽明顯增多，這也是老年人易患高血壓的重要原因。

同時， 高鹽飲食，還會使糖尿病病友患心血管疾病的風險增加。有研究表明：高鹽飲食還會引起肥胖。

可見，每天吃的清淡點更健康哦!

保持合理體重，能夠緩解糖尿病和高血壓的癥狀，甚至逆轉病情的作用哦!

煙葉不完全燃燒會產生有毒、有害的物質，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，這些物質對人體健康影響很大;煙草中還有一種天然成分——去甲煙堿，會使血管收縮、痙攣，血供減少，組織缺血、缺氧。

吸煙不僅是糖尿病發(fā)生的危險因素，還會增加高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管意外等的發(fā)生，所以必須戒煙。

焦慮、緊張、失眠會使人罹患高血壓、糖尿病等疾病的風險明顯增加。所以在日常生活中，應該學會釋放壓力，調整心態(tài)，使身體、心理處于健康的狀態(tài)。

糖尿病合并高血壓的患者，預防糖尿病并發(fā)癥刻不容緩，以上六項措施得用好!