過(guò)去我們很多是不重視夫妻關(guān)系、伴侶關(guān)系的，覺(jué)得兩個(gè)人在一起就是要把孩子生出來(lái)，養(yǎng)大，要孝敬父母，要為家族增光，兩個(gè)人互相看見(jiàn)、扶持彼此的角色在過(guò)去不是那么重要的。但是隨著時(shí)代的變化，從家族的責(zé)任放在我們身上，變成了妻子與丈夫在一塊兒生活要依靠彼此，還有現(xiàn)代化的教育，也讓很多婚姻不一樣了，我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)夫妻關(guān)系是關(guān)系中非常重要的部分，對(duì)夫妻關(guān)系會(huì)有重新的看待。

過(guò)去的人覺(jué)得婚姻就是一輩子，為了孩子也要勉強(qiáng)過(guò)下去，而現(xiàn)在的離婚率越來(lái)越高；現(xiàn)代的女性受了很多教育，有很多獨(dú)立的能力可以自己生活，但是覺(jué)得離婚的心理成本、關(guān)系成本都很辛苦很大，而且現(xiàn)代人的生活是千變?nèi)f化的，速度很快，網(wǎng)絡(luò)的資訊也很多，各式各樣的東西都在告訴我們，夫妻關(guān)系不是我們想的那么簡(jiǎn)單，是需要去關(guān)心它，去留意它的，所以我越來(lái)越覺(jué)得去關(guān)心婚姻、伴侶關(guān)系是重要的。

婚姻是一個(gè)新的功課，需要做新的學(xué)習(xí)，婚姻關(guān)系里有挑戰(zhàn)是必然的，因?yàn)槭菑膩?lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的，大部分人只結(jié)過(guò)一次婚，每一次的吵架，每一次的經(jīng)驗(yàn)，都是新的，所以我覺(jué)得愿意在婚姻里去學(xué)習(xí)是值得尊敬的事情。

我覺(jué)得婚姻中的關(guān)系是在關(guān)系中去理解自己，自己過(guò)日子與跟愛(ài)人過(guò)日子中理解自己是不一樣的，所以我覺(jué)得伴侶關(guān)系是如何在婚姻關(guān)系中去理解自己，也在婚姻關(guān)系中去理解愛(ài)人，也在這種關(guān)系中去成全彼此，讓自己和對(duì)方都可以活出自己，可以展現(xiàn)自己，而不因?yàn)槿⒘艘粋€(gè)老婆，嫁了一個(gè)老公，自己就沒(méi)了。如果因?yàn)閯e人的需要去呈現(xiàn)自己，我們就會(huì)被壓縮，但是不是我愛(ài)什么就是什么，而是怎么樣在關(guān)系里發(fā)展自己，如何在關(guān)系里去陪伴對(duì)方發(fā)展自己，讓對(duì)方理解你，你也理解對(duì)方。

現(xiàn)在有越來(lái)越多認(rèn)識(shí)我的年輕人，新婚的時(shí)候會(huì)跟我說(shuō)：“熙琄老師，我們要結(jié)婚了，你可不可以給我們說(shuō)些話(huà)，祝福我們？”我有時(shí)候就會(huì)寫(xiě)卡片，有時(shí)候會(huì)說(shuō)些話(huà)：“婚姻就是一次旅行，你們會(huì)遇到各式各樣的風(fēng)景，有的風(fēng)景會(huì)讓你們很開(kāi)心，有的風(fēng)景會(huì)讓你們難受，但是不用害怕，只要兩個(gè)人愿意，一起討論該怎么樣面對(duì)這樣子的旅行，沒(méi)做好，沒(méi)關(guān)系，不用一次到位，可以倒帶，可以重來(lái)。可以討論：昨天吵架哪里吵得好??？我們要繼續(xù)那樣子吵。哪里吵得真糟，本來(lái)是要讓你聽(tīng)到我的聲音，結(jié)果吵了半天兩個(gè)人覺(jué)得距離越來(lái)越遠(yuǎn)了，這種吵架方式對(duì)我們兩個(gè)人是沒(méi)有幫助的，要探索下回吵架怎么吵會(huì)讓我們的關(guān)系更好?！?/p>

我覺(jué)得婚姻關(guān)系或者戀愛(ài)關(guān)系，里面有個(gè)東西叫“情感”，我越來(lái)越覺(jué)得情感的修煉對(duì)我們都是重要的。不論是婚姻的關(guān)系還是戀愛(ài)的關(guān)系，大的思路是要去理解來(lái)訪者或自己情感的思路是什么？怎么樣的情感對(duì)你對(duì)Ta是重要的？怎么樣的情感對(duì)你對(duì)Ta會(huì)是挑戰(zhàn)的？當(dāng)一個(gè)人有一個(gè)美好的情感生活的時(shí)候，對(duì)于你對(duì)Ta如何看待自己的關(guān)聯(lián)是什么？

有一次上課，我問(wèn)：怎么樣的情感、婚姻生活、家庭生活會(huì)讓你覺(jué)得是好的？現(xiàn)場(chǎng)有一個(gè)男學(xué)員說(shuō)：如果我回家都可以摳腳，我就覺(jué)得這個(gè)婚姻會(huì)讓我覺(jué)得很舒服，如果不能摳我的腳，還會(huì)被我的愛(ài)人說(shuō)：“你在做什么？怎么這么惡心啊！”我就會(huì)覺(jué)得我不自在。然后我就問(wèn)他這個(gè)想法是怎么來(lái)的，他說(shuō)好像在他的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)里面，他也不知道怎么發(fā)生的，就覺(jué)得摳腳特別放松。所以，每個(gè)人在家怎么樣覺(jué)得比較舒服自在對(duì)他是重要的，每個(gè)人覺(jué)得怎么樣在關(guān)系里是接納的，被珍惜的，被允許的，是可以去思考的。

其實(shí)很多人是透過(guò)爭(zhēng)吵，透過(guò)沖突，透過(guò)關(guān)系中的挑戰(zhàn)，去發(fā)現(xiàn)自己重視的情感是什么，就是碰到地雷才知道自己要什么，沒(méi)碰到地雷都以為沒(méi)事，所以在我們的關(guān)系中，如果碰到地雷，其實(shí)不要害怕，就好好的去理解自己的地雷，也讓對(duì)方知道你的地雷，也要去理解對(duì)方的地雷在哪里，在理解中，再去外化地雷，我們不等于地雷，我們?nèi)绾卧诘乩字袔е私馊?chuàng)造我們想要的關(guān)系。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了我們的地雷我們的爆破點(diǎn)在哪里的時(shí)候，我們更能了解自己要的關(guān)系，自己要的情感是什么，也更能了解對(duì)方要的是什么。

所以我每次談被拋棄，談婚姻中的距離，談小三、外遇，我都會(huì)覺(jué)得這些東西都是提供給來(lái)訪者或是我們自己一個(gè)機(jī)會(huì)，去理解我們?cè)诤醯那楦惺鞘裁?，我們要的關(guān)系是什么，我們希望在關(guān)系中可以如何被對(duì)待。這種戀愛(ài)的危機(jī)有時(shí)候會(huì)變成一種創(chuàng)傷，很多人如果遇到了一些難受的事情，在這樣的危機(jī)里會(huì)活不下去，但是我們可以透過(guò)關(guān)系中的這些各式各樣的困難，去看見(jiàn)自己重視的情感是什么。所以我們會(huì)說(shuō)“危機(jī)是轉(zhuǎn)機(jī)”。

敘事有一個(gè)專(zhuān)有名詞叫“人們的主權(quán)”，什么叫人們的主權(quán)？就是人們?cè)谏罾镏匾暤目释?，重視的信念，重視的?mèng)想，重視的價(jià)值。所以去看到在夫妻關(guān)系里人們偏好的情感價(jià)值是什么，那是人們生活的命脈。每個(gè)人都有自己的在乎，如果我們?cè)谂惆樽约?，陪伴?lái)訪者的時(shí)候，可以陪伴T(mén)a的在乎，這就回到Ta的核心點(diǎn)，Ta的命脈——我是誰(shuí)？我要什么？我需要怎么過(guò)日子？這沒(méi)有比較說(shuō)誰(shuí)的比較好，每個(gè)人都是獨(dú)特的。我希望有怎么樣的對(duì)待，我希望有怎么樣的關(guān)系，每個(gè)人都要進(jìn)入他的脈絡(luò)去發(fā)展他的情感。

記得有一次，一個(gè)咨詢(xún)師希望跟我聊一聊她想離婚這件事，我就陪她去看看她在乎的關(guān)系是什么。她結(jié)婚已經(jīng)20多年了，我沒(méi)有去勸她說(shuō)，哎呀，都已經(jīng)結(jié)婚20多年了，孩子都這么大了，就不要離婚了。我就去好奇她想要離婚背后的想法是什么，婚姻生活里面她體會(huì)到怎么樣的關(guān)系、怎么樣的情感、怎么樣的流動(dòng)對(duì)她是特別重要的，去看她對(duì)情感的偏好，去理解說(shuō)，在關(guān)系里哪些她覺(jué)得還可以，哪些她覺(jué)得有點(diǎn)難受，讓她知道她在乎的情感是什么，她要的是什么，這個(gè)“要”對(duì)她是重要的，少了這塊沒(méi)法活下去的。人很需要知道自己在乎的是什么，往往痛苦都來(lái)自于在乎不見(jiàn)了，可是又不知道那個(gè)在乎在哪里。

過(guò)了一段時(shí)間，那位咨詢(xún)師跟我說(shuō)：“老師，我決定不離婚了。那次跟您談了以后，我對(duì)自己比較清楚了，以前好像沒(méi)有那么清楚的去看見(jiàn)自己情感的需要，好像覺(jué)得看清了自己，對(duì)于在關(guān)系里沒(méi)有完全滿(mǎn)足自己已經(jīng)可以接納了，我有別的方法讓自己滿(mǎn)足……”

還有一次，另外一個(gè)臺(tái)灣的咨詢(xún)師跟我探討：她已經(jīng)40歲了，但未婚，她有點(diǎn)自責(zé)。她說(shuō)：“我的朋友都結(jié)婚了，都有孩子了，為什么我40歲還沒(méi)有結(jié)婚?！蔽揖蛦?wèn)她：“這個(gè)沒(méi)有像你的朋友一般，在比較年輕的時(shí)候結(jié)婚，這個(gè)想法是怎么來(lái)的？”外化她這個(gè)不結(jié)婚的想法。她說(shuō)：“老師，我不想輕易跟一個(gè)人在一起，雖然我的朋友們都結(jié)婚了，但是我覺(jué)得他們的婚姻關(guān)系好像很多有些問(wèn)題，我希望可以找到真的是可以跟我好好在一起生活的人?！比缓笪艺f(shuō)：“所以你很慎重?！彼f(shuō)：“是的?！蔽艺?qǐng)她去說(shuō)，到底她在乎的方向有哪些？這些想法，這些方向，她怎么會(huì)知道？她也是心理咨詢(xún)師，對(duì)怎么樣的關(guān)系是她愿意去參與的，什么樣的關(guān)系是不要的，有她的想法。

在臺(tái)灣，如果年紀(jì)大一點(diǎn)沒(méi)有結(jié)婚，壓力非常的大，還會(huì)被指責(zé)，被貼標(biāo)簽。我希望陪伴她去看看自己偏好的價(jià)值，她到底想要跟什么樣的男人在一起，我希望能夠用去病理化去標(biāo)簽化解構(gòu)的方式去看看她的地方性故事。一個(gè)人怎么選擇，選擇背后的脈絡(luò)，都是需要被尊重的，每個(gè)人的脈絡(luò)都不一樣。

為什么叫伴侶咨詢(xún)師呢？過(guò)去我們?cè)谧龌橐龅臅r(shí)候，都會(huì)講“婚姻”，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)講婚姻就會(huì)排除“同志”（同性戀），所以后來(lái)我們就想說(shuō)要怎么樣用詞更能夠包含更多的人，所以我們現(xiàn)在都會(huì)用“伴侶”，有時(shí)候也可以交換。

了解伴侶關(guān)系的不容易和復(fù)雜，能對(duì)不同伴侶問(wèn)題同理和尊重。如果我們覺(jué)得這些伴侶的關(guān)系很奇怪，怎么會(huì)有這種問(wèn)題，我們就沒(méi)有辦法尊重，因?yàn)槊恳欢侮P(guān)系都有它的復(fù)雜。一定要能同時(shí)和二人建立關(guān)系，同時(shí)同理二人，若對(duì)某人有成見(jiàn)，而偏頗另一方，伴侶咨詢(xún)師會(huì)帶來(lái)系統(tǒng)中的三角化問(wèn)題。不斷地讓伴侶看到他們關(guān)系背后的想法、渴望、夢(mèng)想、善意等，讓關(guān)系的支線(xiàn)故事和隱而不現(xiàn)的故事有機(jī)會(huì)被看到和見(jiàn)證，進(jìn)而去支持挑戰(zhàn)中的伴侶關(guān)系，此時(shí)挑戰(zhàn)可能也會(huì)帶著被看到的支線(xiàn)故事的力量而有所不同了。

有一次在外地講課，被一個(gè)學(xué)員拜托，說(shuō)老師你可以不可以見(jiàn)見(jiàn)我的好朋友和他的夫人。這位先生得了性病，特別特別難，關(guān)系就有了很大的距離。我跟這夫妻二人坐下來(lái)，去理解這個(gè)病對(duì)他們的關(guān)系帶來(lái)的影響，也去理解這位先生對(duì)于疾病的一些感想。他說(shuō)其實(shí)我回家都不希望讓我的愛(ài)人知道，我外面發(fā)生了什么事，我希望回家的時(shí)候都是把開(kāi)心的事情帶給她。他的夫人在旁邊說(shuō)：“我希望你回家的時(shí)候不要只告訴我開(kāi)心的事，我是你的妻子，我希望你回家來(lái)，高興的事告訴我，不高興的事也要告訴我，希望與你一起面對(duì)?！闭煞蛘f(shuō)：“這樣會(huì)給你的壓力太大?！比缓筇煤軋?jiān)定的眼神看著他說(shuō)：“和你在一起生活，就是要什么都可以交流啊，就是要好好的去交流。”他們結(jié)婚快10年了，有一個(gè)6、7歲的孩子，從來(lái)沒(méi)有這樣子的對(duì)話(huà)。然后我問(wèn)先生聽(tīng)到妻子這么說(shuō)，他覺(jué)得怎么樣，他說(shuō)：“我現(xiàn)在如釋重負(fù)?！?/p>

然后回去之后沒(méi)多久，介紹他們的那位咨詢(xún)師跟我說(shuō)：“老師，謝謝你，他們的關(guān)系回來(lái)了，他們又可以抱在一起睡覺(jué)了……”我覺(jué)得真好，性病是一個(gè)被污名化的東西，沒(méi)有因?yàn)樾圆《毫蚜怂麄?，而是在那個(gè)對(duì)話(huà)里面，透過(guò)性病讓他們更加理解了自己，更加理解了對(duì)方，兩個(gè)人的關(guān)系可以更好。

我曾經(jīng)在課堂跟大家說(shuō)：不要理所當(dāng)然的去看家人。有一位咨詢(xún)師聽(tīng)到了這個(gè)概念，她就買(mǎi)了一束玫瑰花送給她的先生。她是一個(gè)會(huì)不斷嘮叨先生的妻子，她總覺(jué)得先生這兒沒(méi)做好，那兒沒(méi)做好。但是敘事里面在講不要理所當(dāng)然的去看我們的愛(ài)人，她就在想說(shuō)，我跟我老公結(jié)婚8年，好像總是在責(zé)怪他，好像從來(lái)沒(méi)有謝謝他，所以她就買(mǎi)了一束玫瑰花送給她的先生。她先生嚇了一跳。她就跟她的先生說(shuō)：你是一個(gè)很負(fù)責(zé)任的丈夫，對(duì)這個(gè)家其實(shí)很好，對(duì)兒子也特別好，兒子覺(jué)得有個(gè)好爸爸。聽(tīng)老師講了之后，我就突然意識(shí)到我跟你結(jié)婚那么多年，我好像都從來(lái)沒(méi)有感謝過(guò)你，我覺(jué)得應(yīng)該要謝謝你?！彼睦瞎吞貏e開(kāi)心。她也很可愛(ài)的說(shuō)：“老公，我今天送你花，并不代表我以后不會(huì)嘮叨，我可能還是會(huì)嘮叨，但是我會(huì)記得要感謝你?！敝笏麄兊姆蚱揸P(guān)系就更自在更好了。所以怎么樣讓丈夫看到她不再理所當(dāng)然的看自己了，讓彼此可以有更多的連結(jié)。

我覺(jué)得伴侶關(guān)系是旅行，是探險(xiǎn)，它是一輩子的事情，就是我們這輩子在一起，希望有一個(gè)什么樣的伴侶關(guān)系，有一個(gè)一輩子的大方案?！胺桨浮笔菙⑹碌囊粋€(gè)概念，就是在生活里我們要如何對(duì)我們的生活做計(jì)劃，就像我們?cè)谄髽I(yè)里工作，如果有一個(gè)計(jì)劃，就要去探討有哪些項(xiàng)目我們需要去達(dá)到，然后就一個(gè)一個(gè)去做，其實(shí)也是一個(gè)大學(xué)習(xí)。

我覺(jué)得婚前這樣的討論會(huì)非常好，但是結(jié)婚之后還是可以討論，就是伴侶可以在不同的階段，去看對(duì)彼此關(guān)系的夢(mèng)想、責(zé)任和期待。兩個(gè)人希望怎么樣面對(duì)兩邊的家庭，尤其是兩邊的家庭來(lái)自不一樣的背景，我們要怎么樣去面對(duì)；對(duì)于教養(yǎng)子女，每個(gè)爸爸媽媽重視的是什么，在乎的是什么，可以怎么樣去養(yǎng)子女；對(duì)于兩個(gè)人的不同，如何協(xié)商，比如財(cái)務(wù)，要怎么省錢(qián)怎么投資，愿景是什么，對(duì)宗教有沒(méi)有什么想法，我們要怎么休閑旅游，我們跟朋友怎么樣交往，工作上有沒(méi)有一些想法，性生活也可以去討論一下，怎么樣去維系我們的健康，怎么樣吃得好，怎么樣運(yùn)動(dòng)……兩個(gè)人要怎么樣面對(duì)沖突；各式各樣的話(huà)題，生命是需要流淌的，如果生命是停滯的，人會(huì)難受的。

兩個(gè)人結(jié)婚就進(jìn)入到生活，在內(nèi)容里琢磨，可是我覺(jué)得夫妻還需要有機(jī)會(huì)跳出來(lái)看我們?nèi)绾紊睿绾谓?jīng)營(yíng)我們的婚姻，如何教養(yǎng)子女，如何關(guān)系不會(huì)因?yàn)槌臣芏箲]……我跟我的先生結(jié)婚30多年，也一直覺(jué)得我們還在學(xué)習(xí)，不同的年紀(jì)，不同的階段，要學(xué)不同的東西。我們每年年底，會(huì)找一些時(shí)間坐下來(lái)聊天，我們會(huì)聊：這一年我們兩個(gè)人覺(jué)得自己過(guò)得怎么樣，生活、專(zhuān)業(yè)、家庭關(guān)系……各個(gè)方面，今年在婚姻關(guān)系里覺(jué)得怎樣，也會(huì)去看看在婚姻關(guān)系里，什么地方做得還可以，什么地方?jīng)]做好，我們就去討論，沒(méi)做好的地方明年我們要怎么做。過(guò)年的時(shí)間比較多，大家可以做一些思考和討論，不要去罵對(duì)方說(shuō)就是你的問(wèn)題！罵是沒(méi)有辦法解決的。

生活是需要去看的，外化生活，把生活拿出來(lái)看一看，不要害怕自己沒(méi)做好，沒(méi)做好是做好的開(kāi)始，因?yàn)橛袥](méi)做好，我們才會(huì)去想以后如何做好。不要怕有問(wèn)題，帶著這些理念再去看怎么生活，要相信對(duì)方愿意跟你一起，你也不容易，Ta也不容易。