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可能是最好的拳擊教學

拳擊題材電影《左撇子》海報

拳擊的基礎站架姿勢（詳情請戳這里），分為正架（英文為Orthodox，又稱右勢、右架）與反架（英文為Southpaw，又稱左勢、左架）。正架以左手為前手拳，右手為后手重拳，反架則相反，右手為前手拳，左手為后手重拳。

就像乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球或者籃球一樣，左勢在很多運動中有著天然的優(yōu)勢，因為大多數(shù)人都是右撇子。同樣地，反架在搏擊運動中也有著明顯的優(yōu)勢。例如像曼尼-帕奎奧、洛馬琴科、卡爾扎合、山中慎介這樣的拳手。愛爾蘭UFC明星“嘴炮”也是反架選手。

最簡單的理由：就是大多數(shù)人都是右撇子，右手是慣用手，教練教你的很多技術(shù)動作的前提都是以傳統(tǒng)右勢為參照的。所以當你遇到一個反架拳手的時候往往會不知所措。尤其是當你想用躲閃、格擋這一類的動作去防守的時候，會覺得特別扭。

反架運動員單拳進攻運用統(tǒng)計：

通過統(tǒng)計可以看出單拳進攻使用次數(shù)最多的是前手直拳，使用率高達44.49%，場均得分最高的是前手擺拳，場均得 1.15 分，而總體得分率最高的是后手直拳，得分率達到 15.32%。

而后手直拳是所有單拳中得分率最高的手段。反架拳手與正架拳手對峙時雙方的后手距離較遠，反架與正架對抗時雙方的站位是交叉的，所以前手刺拳的威脅性不算太大（但刺拳仍然主導著進攻）。雙方的前手造成殺傷力的單拳一般是擺拳，因為前手在防守時會留下比較大的空擋。

而后手拳一般不輕易出手，一旦出手便是重拳。由于后手直拳擊打距離較遠，反架的一方出后手拳時一定要快速、突然，否則很容易遭到對手的反擊。

做好這幾點，使你在與反架選手對峙顯得不那么被動。同理，反架選手在與正架選手對峙時的策略遠離也是一樣的：

· 走前腳的外側(cè)，也就是說一直繞著對手的前腳走，卡他的前腳。讓我們來看看馬奎茲對付帕奎奧時是怎么做的：

也就是說，盡力站在反架拳手的外側(cè)打。若是往他的后手走，你就會處于一個非常被動的位置。

至于具體的站位，請參考下圖：

注意看，阿瓦雷茲在出拳時的腳下的站位

· 看準對手的前手刺拳，因為這是你打出反擊的絕佳機會，同時這也是重創(chuàng)對手的最好時機。

· “前擺后直，后直前擺”，即善于利用：前手擺拳—后手直拳 或 后手直拳—前手擺拳這兩套組合拳，這是對付左撇子的一個非常好的套路。其原理就是看誰更快、誰先能把握時機，打時間差。反架拳手打正架拳手也是同樣的方法。

· 最重要的一點，一定要時刻提防后手拳，因為后手拳是重拳。相比較前手，后手的威脅是最大的。同時，你也可以在這個時候打出一記后手直拳的迎擊拳，這同樣是一個很好的進攻機會。

正架勝反架雙方得分統(tǒng)計表

數(shù)據(jù)分析來自：

在統(tǒng)計的 15 場比賽中僅有 1 場比賽正架戰(zhàn)勝反架，獲勝方為鄒市明戰(zhàn)勝了反架運動員劉江。比賽中鄒市明經(jīng)常使用順向交叉步，把自己的正架變成反架，使雙方平行站位，這種正、反架變化的戰(zhàn)術(shù)打亂了反架運動員的節(jié)奏，變化成反架后，雙方平行站位，使反架運動員在比賽中極其不適應，無法掌握出拳的距離。

從數(shù)據(jù)中可以看出，出拳差距最大的是直拳進攻，勝方擊打 20 次，而負方僅擊打 7 次，負方運動員在比賽中組合拳運用較多，但是前手直拳運用較少，沒有通過前手直拳的控制與調(diào)動去尋找合適的進攻距離，由于勝方在比賽中變化使得負方在比賽中一度落后，太急了，所以心理因素也十分重要，在沒有很好的時機下一味的連擊拳進行進攻，導致正架運動在反擊與迎擊中得分較多，從而輸?shù)袅吮荣悺?/span>