在這炎熱的夏末，當(dāng)甜馨在日本游玩，王詩齡在兵馬俑參觀，奧莉在海邊度假的時(shí)候，名主持人樂嘉卻選擇帶孩子在酷暑烈日下的甘肅張掖高臺(tái)縣徒步爬沙漠。

作為全團(tuán)年齡最小的參與者，靈兒的行程要走76公里，需要耗時(shí)4天，平均每天走近20公里，約6萬步！4天76公里，而孩子只有4歲！

樂嘉的教育方式引起網(wǎng)友的熱議，有人力挺他舍得讓孩子吃苦，鍛煉孩子的毅力，能讓孩子受益終身。也有人質(zhì)疑，讓這么小的孩子在這么艱苦的條件下徒步，不利于孩子的骨骼發(fā)育，不利于孩子的健康。

是鍛煉還是對(duì)健康的威脅？支持者，反對(duì)者，都有自己的理由和理論依據(jù)。作為一名艾灸愛好者，小編比較關(guān)注的一點(diǎn)，是樂嘉用傳統(tǒng)中醫(yī)艾灸療法調(diào)好了女兒靈兒腿上的紅疹子。

樂嘉女兒靈兒在徒步中，可能是由于炎熱或者蚊蟲的叮咬，滿腿都起了疹子，晚上臨睡前，樂嘉給孩子艾灸了神闕、關(guān)元、足三里、三陰交、涌泉穴，孩子很舒服，睡得很香，一覺到天亮。第二天，腿上的疹子就消去了。

昨晚到達(dá)營地，艾灸了孩子的神闕、關(guān)元、足三里、三陰交、涌泉穴位后，晚上倒頭便睡，吸取了第一天晚上的教訓(xùn)，帳篷我只用了內(nèi)層，靈兒一覺熟睡到天明，香極了。今日清早出發(fā)，醫(yī)生檢查靈兒，由于換了條褲子，腿上疹塊已經(jīng)淡去，但腿上和腳上各新增了一個(gè)水泡，醫(yī)生拿針挑掉，纏好紗布，繼續(xù)出發(fā)?？傂谐?天半，今天是第3日，不過我感覺最難的日子貌似已經(jīng)過去了。

評(píng)論里，也不乏網(wǎng)友們對(duì)樂嘉做法的贊許：

• 樂嘉老師，也用艾灸，艾灸是中醫(yī)文化，贊！

• 了解艾灸的好的人，也同樣贊一個(gè)！

當(dāng)然，也有分析艾灸后的排病反應(yīng)的：

• 氣泡是常見的艾灸排病反應(yīng)，靈兒有個(gè)懂艾的爸爸真好！加油，靈兒~

更有夸贊樂嘉老師是個(gè)懂艾的好爸爸，懂得使用艾灸這種無副作用的方法來調(diào)理紅疹，而不是直接打針或者涂抹激素藥膏！更重要的是，還知道一些具體的穴位！

• 靈兒好棒！加油。有個(gè)懂艾的爸爸，幸福

• 給樂嘉點(diǎn)贊，用艾灸給孩子調(diào)理紅疹！

• 原來樂嘉老師這么懂艾灸！

• 樂嘉大哥是懂艾灸的好爸爸！

艾灸，一種流傳千年的中醫(yī)自然療法，借助艾條或艾柱燃燒后產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぃ饔糜谌梭w表面的穴位，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)直達(dá)病所，以達(dá)到保健治病的目的。

艾灸具有祛濕散寒、溫經(jīng)通絡(luò)、扶陽補(bǔ)正、調(diào)理氣血、平衡陰陽等作用。艾灸調(diào)理小兒疾病效果很快，且沒有副作用，因?yàn)楹⒆邮羌冴栔w，病程淺，調(diào)理效果好。

樂嘉女兒靈兒的紅疹，是屬于皮膚病的一種。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚病多因汗泄不暢而致內(nèi)蘊(yùn)濕熱，病久耗傷陰液，營血不足，血虛生風(fēng)生燥，肌膚失養(yǎng)而成，肺主皮毛，所以皮膚上的問題一般都要找肺。

對(duì)于靈兒的紅疹，其實(shí)用治療皮膚病常用的一組黃金搭檔穴位，效果會(huì)更好，它們分別是“阿是穴、肺俞穴、曲池穴、血海穴、合谷穴”。

阿是穴

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又名不定穴、阿是穴。以壓痛點(diǎn)或敏感反應(yīng)點(diǎn)等病理反應(yīng)點(diǎn)作為艾灸治療的穴位。這類穴位一般都隨病而定，沒有固定的位置和名稱，具有快速見效的特點(diǎn)。

肺俞穴

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艾灸肺俞穴，可溫肺潤(rùn)燥、強(qiáng)壯皮毛，防治皮膚干燥瘙癢等。肺俞穴是治療肺臟疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肅降肺氣的作用。

定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

曲池穴

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曲池穴被譽(yù)為“止癢奇?zhèn)b”穴，為手陽明大腸經(jīng)之合穴，大腸與肺相表里，肺主皮毛。故艾灸曲池穴既能清泄陽明胃腸之積熱，又可宣通肺氣，解肌透表，調(diào)和營衛(wèi)，疏泄郁于肌表之邪。

定位：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

血海穴

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血海穴，是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)普通腧穴，顧名思義，血海穴是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)之功效，對(duì)于血虛風(fēng)燥而出現(xiàn)的皮膚瘙癢癥，是必用之穴。

定位：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

合谷穴

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合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法，當(dāng)面部皮膚有紅血絲時(shí)，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。

定位：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

在艾灸過程中，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚癢等癥狀，這是正常的排病反應(yīng)，切勿抓撓，以免損傷皮膚。平常按壓以上這幾個(gè)穴位，也能達(dá)到體質(zhì)調(diào)理、體內(nèi)保濕的保健效果，可以預(yù)防皮膚病的發(fā)生。

為人父母者，不知醫(yī)謂不慈；

為人兒女者，不知醫(yī)為不孝。

意思是說，作為父母，如果不了解一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，就不能稱為合格的父母；作為子女，如果不了解一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，就是不孝的子女。

可現(xiàn)實(shí)是：

• 我們一說孝敬父母，就是買這樣那樣的保健品給爹媽；

• 一說孩子，就是各種滋補(bǔ)，唯恐缺這缺那影響孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。

• 一說生病，就是抗生素、激素、維生素和生理鹽水，俗稱“三素一湯”......

在生活和工作的重壓下，現(xiàn)在很多人都處于亞健康狀態(tài)?！?span>家有三年艾，郎中不用來”，懂點(diǎn)艾灸養(yǎng)生知識(shí)，日常保健不用愁。多用艾灸調(diào)理身體，提高自身的“正氣”很有必要，再次為樂嘉的做法點(diǎn)贊！

附：日常保健要穴

是中老年養(yǎng)生保健，延年益壽的要穴，還可調(diào)和脾胃，補(bǔ)益腎精，疏通筋骨，健步強(qiáng)腰。

是養(yǎng)生保健，益壽延年的要穴，能溫腎固本，補(bǔ)氣回陽，通調(diào)沖任，理氣和血。

是人體長(zhǎng)壽大穴，經(jīng)常按摩或艾灸此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育強(qiáng)壯，精力充沛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。

是人體的大補(bǔ)穴，被稱為女人的美容要穴，不僅能緩解各種婦科病，緊致肌膚、消除水腫，還能協(xié)調(diào)身體機(jī)能，延緩衰老。

是保健益壽的要穴，可平補(bǔ)陰陽，健運(yùn)脾胃。

是振奮陽氣，強(qiáng)壯保健的要穴，能清腦寧神，增強(qiáng)智力，還是預(yù)防和治療感冒的常用穴。

是小兒防病保健的要穴，能通陽理氣，補(bǔ)益虛損，健腦增智，宜通肺氣，還可預(yù)防和治療感冒。

是大補(bǔ)元?dú)?，總調(diào)下焦氣機(jī)，養(yǎng)生保健的要穴，能培補(bǔ)元?dú)?，調(diào)理氣機(jī)。