糖尿病患者的增多,讓越來(lái)越多的人對(duì)糖尿病并不陌生。人們只知道糖尿病是一種不治之癥,但是,控制的好對(duì)人的身體沒(méi)有多大的危害,殊不知,這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的,糖尿病對(duì)人的身體會(huì)造成很大的損害。日常飲食一定要注意控好血糖,糖尿病對(duì)人體的危害不可小視。

臨床實(shí)踐證實(shí),糖尿病對(duì)人類(lèi)的健康有極大的危害,而且這種危害往往是在人們的不知不覺(jué)中發(fā)生的。一般來(lái)說(shuō),糖尿病對(duì)人體的危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

(1)糖尿病的癥狀和治療措施會(huì)給患者帶來(lái)許多不便;

(2)糖尿病的急性并發(fā)癥可危及患者的生命;糖尿病的慢性并發(fā)癥可損害患者的健康,甚至可導(dǎo)致其殘廢或過(guò)早地死亡;

(3)用于糖尿病治療的費(fèi)用可給患者本人、家庭以及社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

隨著生活水平的提高,血糖高和糖尿病患者越來(lái)越多,因此吃什么食物能降血糖是大家非常關(guān)注的話題,今天小編就給大家介紹日常生活中能夠降血糖的食物推薦給大家,希望對(duì)大家有所幫助。

①?zèng)Q明子具有降血糖、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用,不止為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>

②皂角米我們都知道具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效,除此之外,常吃還對(duì)人體健康很有益處,是很好的理想保健食材。長(zhǎng)期食用皂角米還能夠幫助預(yù)防三高,對(duì)于高血糖的人具有一定的降血糖功效,生活中要常吃皂角米。

③核桃是老少皆宜的一種堅(jiān)果,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,常吃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還具有很好的補(bǔ)腦、健腦作用。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是很好的一種食物,常吃還能夠增強(qiáng)記憶力,對(duì)穩(wěn)定血糖值還有很好的功效,是非常健康的食材之一。

④海帶是很常見(jiàn)的海產(chǎn)品,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,常吃可以補(bǔ)充身體的碘,幫助預(yù)防大脖子病,是非常具有養(yǎng)身作用。常吃海帶對(duì)于老人來(lái)說(shuō)具有很好的功效,還對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是最佳的食材之一,能夠幫助平穩(wěn)血糖值。

⑤燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維,能減慢胃部消化時(shí)間,讓人保持飽腹感。這個(gè)燕麥片帶有豐富的果蔬,含有豐富的膳食纖維,蛋白質(zhì),維生素等多種營(yíng)養(yǎng),可以很好地促進(jìn)腸胃消化,并且飽腹感強(qiáng),對(duì)瘦身減肥很好。特別對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。

⑥山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人,可以適當(dāng)泡山楂水喝,會(huì)有很大幫助。而且山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。