導讀：做好生活中這5件不起眼的小事，竟能幫你避免發(fā)展成肝癌！

肝癌是肝病患者發(fā)展至晚期的稱呼，例如乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者的發(fā)展過程：慢性肝炎-肝硬化-肝癌。由于乙肝的不可治愈、丙肝的認知度極低，導致國內的很多患者一聽到乙肝和丙肝，便認為無異于得了肝硬化和肝癌，只能等死了…

這是一種非常錯誤認知，無論是乙肝還是丙肝患者，都應當積極的面對生活，保持良好、舒暢、樂觀的心情，才有治愈的可能。況且，部分乙肝患者在接受治療后是能夠達到臨床治愈的，而丙肝早在2013年索菲布韋上市的那一刻起，便宣告著丙肝是可治愈的了！

雖然藥物的治療不可或缺，但日常的生活護理同樣很重要！而做好下面的這5件日常，不說清除病毒，起碼緩解病情還是很輕松的。

5件日常，抗擊肝炎

1、 戒煙忌酒

戒煙忌酒是每位肝病患者都應當保持的自我修養(yǎng)！煙是一種很傷肝的東西，嚴重降低肝臟的解毒能力；酒精的代謝產物中含有很強的肝毒性，會直接損害肝細胞，導致肝細胞變性乃至壞死。而且不僅是白酒，紅酒、啤酒等含有酒精的飲料均不建議肝病患者飲用。

2、 規(guī)律作息

勞逸結合、注意休息、保證良好的睡眠是治療疾病的重要措施，肝病患者也不例外。建議乙肝、丙肝患者每天保持8小時的充足睡眠，午休至少半小時。

3、 慎用護肝藥

很多長期治不好的乙肝和丙肝患者會盲目的服用一些保肝、護肝的中草藥，以及一些增強自身免疫力的西藥，但往往事與愿違，肝臟功能日益衰退…

上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院肝病科高月求主任表示：丙肝患者再接受DAA藥物治療的同時，不建議再進補護肝藥。

4、 注意飲食

很多慢性肝病患者有消化系統(tǒng)的疾患，消化吸收能力比較差，做葷菜時盡量采用急火快炒，蔬菜則要先洗后切，同樣要急火快炒。肝病患者宜吃燜飯，煮稀飯加堿的做法要避免，還要少吃油炸食品。

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5、 多穿衣、避風寒

我們常能看到很多丙肝患者即使在夏天，穿衣也比旁人多。因為他們的肝臟在丙肝病毒的侵害下處于免疫失衡狀態(tài)，如果感冒、發(fā)燒會加重肝損傷，所以要十分注意保暖。

360健康網結語：肝病不可怕，做好日常護理，積極接受醫(yī)生的有效治療，祝愿中國的乙肝和丙肝患者都能早日康復！如需了解更多，請搜索360健康網！