人體十四條經(jīng)絡(luò)，包括：任脈、督脈、手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱。

任脈：中醫(yī)認(rèn)為任脈為“諸陰之?！?，按摩任脈可以加強內(nèi)臟機能和全身的氣血循環(huán)。

督脈：督脈是“諸陽之?！?，常常按摩督脈能改善頭部、脊椎、呼吸、消化、背部肌肉僵硬等問題，還能增強抵抗力。

手三陰經(jīng)絡(luò)：包括肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)。

肺經(jīng)從胸部的中府穴經(jīng)過手臂內(nèi)側(cè)，止于手大拇指外側(cè)的少商穴。因為肺主皮膚，所以肺經(jīng)不但主呼吸，也包含肌膚毛孔的呼吸開合。

心包經(jīng)從乳房外側(cè)的天池穴經(jīng)過手臂內(nèi)側(cè)，一直到手中指的中沖穴，它最重要的作用主要是保護心臟。

心經(jīng)是從腋窩的極泉穴經(jīng)過手臂內(nèi)側(cè)，止于手小指內(nèi)側(cè)的少沖穴這一條經(jīng)絡(luò)。

足三陰經(jīng)絡(luò)：包括肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。這三條經(jīng)絡(luò)與我們的皮膚質(zhì)量聯(lián)系緊密，同時還與女性泌尿系統(tǒng)關(guān)系密切。

肝經(jīng)從腳拇指外側(cè)的大敦穴沿腿部內(nèi)側(cè)往上，經(jīng)腹部一直到乳房下面的期門穴。肝經(jīng)主肝，管理神經(jīng)系統(tǒng)，貯藏血液，調(diào)節(jié)血量和血液新陳代謝。女人每個月的生理期與肝經(jīng)有極大關(guān)聯(lián)。按摩這條經(jīng)絡(luò)，對解決痛經(jīng)、心煩氣躁、肌膚暗沉、掉頭發(fā)等問題都有很好的作用。

脾經(jīng)主脾，從腳拇指內(nèi)側(cè)的隱白穴沿腿部內(nèi)側(cè)往上，經(jīng)腹部一直到胸部的大包穴。中醫(yī)認(rèn)為脾經(jīng)是“飲食水轂生化之源，人體后天能量之本”，對女性的消化系統(tǒng)和泌尿生殖方面大有裨益。

腎經(jīng)主腎，從腳掌心的涌泉穴沿腿部內(nèi)側(cè)往上，經(jīng)腹部一直到胸前的俞府穴。如果你在平時感到腰膝酸軟、眼袋浮腫、肌膚粗糙、四肢冰冷，就更應(yīng)該好好按摩這個穴位了。（待續(xù)）

越美麗 悅生活

“惠媛經(jīng)絡(luò)抗衰老中心”是目前國內(nèi)唯一一家專業(yè)從事經(jīng)絡(luò)抗衰老服務(wù)的減齡機構(gòu)，特色項目包括：經(jīng)絡(luò)美眼、經(jīng)絡(luò)美白、張惠媛面部經(jīng)絡(luò)減齡術(shù)，等等。